Yra dvi versijos vynuogių dietos:
1. trijų dienų dieta nuo vynuogių
Pirkti 4 kg vynuogių ir padalinti ją į tris porcijas: 0, 5 kg, 1, 5 kg ir 2 kg. Pirmą dieną, valgyti labai mažomis porcijomis, antra - viduryje - trečias pagal dydį. Kiekvieną dieną verta taip pat pageidautina, padalinti į 5-6 mažų porcijų. Tarp administracijos mažomis porcijomis intervalas turi būti 1, 5-2 val. Galima gerti paprastą vandenį, negazuoto mineralinio vandens ar žolelių arbatos. Skysčių vartojimas turėtų būti bent litro per dieną. Losing svoris bus apie 2 kg.
2. septynių dienų valomoji dieta nuo vynuogių
Šis dietos versija papildomai padeda valyti kepenis ir inkstus, o taip pat, kaip normalizuoti virškinimo trakto veiklą. Pirmą dieną valymo dietos, pradėti bado - leidžiama tik gerti paprastą vandenį. Per ateinančius šešis dienas valgyti kasdien 1, 5 kg vynuogių ir gerti bent 1, 5 litrų įprastinių ar ne gazuoto mineralinio vandens. Dienos kiekis vynuogių, taip pat turėtų būti suskirstyti į 5-6 mažomis porcijomis ir padaryti apie dviejų valandų pertrauką tarp jų gavimo. Losing svoris yra apie 4 kg.
Yra nemažai rekomendacijų, kurios yra pageidautina laikytis, jei jūs naudojate mono-dietos vynuogių:
- Prieš vynuogių naudojimas valgyti iš jo jums reikia pašalinti naudojamų jo auginimo Cheminės medžiagos (trąšos, pesticidai) liekanas. Norėdami tai padaryti, pirmiausia nuplauti šiltu vynuogių pasūdytame vandenyje, po to išskalauti švariu šaltu vandeniu.
- Vynuogių odos yra daug vertingų medžiagų daug, todėl nereikia spjauti ją. Norėdami geriau įsisavinti, pabandykite kramtyti ją. Be to, pageidautina, kad būtų naudoti nedidelį kiekį vynuogių sėklų, kuris taip pat reikia gerai sukramtyti.
- Pirkti tik prinokusių vynuogių, nes iš daugelio rūgščių neprinokę uogos naudojimas gali pakenkti skrandžio ir žarnų.
- Jei per septynių dienų dieta turėsite galvos - Didinti skysčių, jei nugaros - vaikščioti keletą masažai. Jei šios priemonės nepadeda susidoroti su skausmu simptomų, nutraukite vynuogių dietą. Labiausiai tikėtina, kad jūsų kūnas jau spėjo sukaupti daug kenksmingų medžiagų daug, todėl aštrių valymo nepageidaujamas.