Prieš pradėdami dietos, įvertinti savo galimybes. Kadangi ji yra labai griežta, kad ji atitinka reikalavimus, yra sunku. Galite tik paguosti save tuo, kad trunka tik savaitę. Tačiau kiekvienoje iš šių septynių dienų turi savo taisykles. Pavyzdžiui, trys iš septynių dienų yra monorazgruzkami vieną dieną - bado ant vandens, likusios trys savaitės dieną rodo labai mažo kaloringumo dietos.
Pasninkas turi būti pagal gydytojo priežiūra ir, pageidautina, atostogauti, dietos nesate išsiblaškęs jokio streso ir fizinio krūvio. Ir, žinoma, nereikia sėdėti ant šios dietos, jei turite kokių nors lėtinėmis ligomis.
Meniu liesos dietos atrodo. Pirmadienį galite gerti 1 litrą mineralinio vandens + pieno, vandens ar arbatos, žinoma, be cukraus. Antradienį, jums reikia valgyti 200 g varškės, 800 ml sulčių be cukraus (visos, išskyrus bananų ir vynuogių). Trečiadienį, jūs galite tik gerti mineralinio vandens litro be dujų ir visą dieną ir toliau gerti paprastą vandenį. Meniu ketvirtadienį apima 4 vienetų bulvių, virti savo odos, į kuriuos nepridėta druskos, galite gerti 800 ml sulčių be cukraus (draudžiama bananų ir vynuogių). Penktadienį, jūs galite valgyti tik 5 obuolius. Ir šeštadienį - 200 g liesos virtos mėsos (be druskos) plius 800 mililitrų sulčių be cukraus (vėlgi, bananų ir vynuogių neleidžiama). Sekmadienis gali tik gerti jogurto litras, o tada visa diena gerti vandens.
Tokio dietos rezultatas būtų iš 4-5 svarų per savaitę, praradimas.