Ieško kosmetika
Kaip ir kitų dietų, jūs privalote laikytis labai griežtos grafiko. Prancūzų dieta naudojama per 14 dienų. Ar absoliučiai pašalinti druską, cukrų, alkoholį, duona ir kiti kepimo produktai. Meniu bet kuriuo atveju negali būti pakeista, nes kitaip jis neveiks, nes tik toks maistas yra nuosekliai taikyti reikiamus pakeitimus medžiagų apykaitos procesus.
Tipiškas meniu dieną
Pirma diena:
Pusryčiai: juoda kava;
Pietūs: du kiaušiniai, salotos, pomidorai;
vakarienė: liesos virtos mėsos gabalas, salotos.
Antra diena:
Pusryčiai: juoda kava, krekerių;
Pietūs: virtos mėsos gabalas;
vakarienė: kumpis arba virta dešra be riebalų, salotos.
Trečioji diena:
Pusryčiai: juoda kava, krekerių;
Pietūs: morkų kepti augaliniame aliejuje, pomidorai, mandarino ar apelsino;
Vakarienė: Du kiaušiniai, mažai riebalų dešra, salotos.
Ketvirtoji diena:
Pusryčiai: juoda kava, krekerių;
Pietūs: vienas kiaušinis, šviežios morkos, sūris;
Vakarienė: vaisių salotos, jogurtas.
Penkta diena:
Pusryčiai: tarkuotos morkos su citrinos sultimis;
Pietūs: virta žuvis, pomidoras;
vakarienė: virtos mėsos gabalas.
Šeštoji diena:
Pusryčiai: juoda kava;
Pietūs: virta vištiena, salotos;
vakarienė: virtos mėsos gabalas.
Septintoji diena:
pusryčiai: arbata;
Pietūs: virta mėsa, vaisiai;
Vakarienė: lieso kumpio arba dešros.
Aštuntoji diena:
Pusryčiai: juoda kava;
Pietūs: du kiaušiniai, salotos, pomidorai;
vakarienė: liesos virtos mėsos gabalas, salotos.
Devinta diena:
Pusryčiai: juoda kava, krekerių;
Pietūs: virtos mėsos gabalas;
vakarienė: kumpis arba virta dešra be riebalų, salotos.
Dešimta diena:
Pusryčiai: juoda kava, krekerių;
Pietūs: morkų kepti augaliniame aliejuje, pomidorai, mandarino ar apelsino;
Vakarienė: Du kiaušiniai, mažai riebalų dešra, salotos.
Vienuoliktoji diena:
Pusryčiai: juoda kava, krekerių;
Pietūs: vienas kiaušinis, šviežios morkos, sūris;
Vakarienė: vaisių salotos, jogurtas.
Dvyliktoji diena:
Pusryčiai: tarkuotos morkos su citrinos sultimis;
Pietūs: virta žuvis, pomidoras;
vakarienė: virtos mėsos gabalas.
Tryliktoji diena:
Pusryčiai: juoda kava;
Pietūs: virta vištiena, salotos;
vakarienė: virtos mėsos gabalas.
Keturioliktoji diena:
pusryčiai: arbata;
Pietūs: virta mėsa, vaisiai;
Vakarienė: lieso kumpio arba dešros.