Kaip numesti svorio su kavos pagalba

Čia yra pavyzdys meniu dieną. Pusryčiams, gerti juodos kavos puodelis be cukraus ir grietinėlės. Jie gali būti pakeisti su mažo riebumo pieną. Maitinimas galima mėgautis virtos mėsos, 250 gramų, su juo jūs galite valgyti kelis griežinėlius sveikų grūdų duonos ir desertas imtis obuolį. Dėl kavos be cukraus, galite pridėti citrinos griežinėliu. Vakarienei, virti 200 g virtos vištienos su dviem riekelėmis ruginės duonos ir valgyti obuolį. Taigi jūs turite valgyti savaitę, po meniu kiekvieną dieną. Per šį laiką, jums bus atsikratyti iki 5 kg.
Yra ir kitas variantas meniu kavos dieta šešias dienas. Atminkite, kad jūsų kiekvieną rytą (išskyrus penktadieniais!) Pradės su nesaldintos kavos puodelį.
Pirmadienį pietums paruoškite dvigubą dalį šviežio salotomis, valgyti vieną kartą su trupučiu pomidorų ir dviejų virtų kiaušinių, o antrasis - vakarienė su mažą gabalėlį virtos arba keptos žuvies.
Antradienis pietūs verta kopūstų salotos su žuvimi ir vakarienė, virti 200 g liesos jautienos ir išgerti Nonfat jogurto stiklo.
Trečiadienį pietums, parengti virtų morkų tris Lengvai su naftos ir sezono salotos su žalio kiaušinio. Vakarienei, valgyti tik du obuolius.
Ketvirtadienį per pietus remiasi kepintos petražolių šaknis ir du obuolius. Vakarienei, virti 200 g virtos jautienos, kopūstų salotos su aliejumi ir dviejų virtų kiaušinių.
Penktadienį, pusryčiai darys be kavos. Vietoj to, ji yra būtina valgyti morkų salotos dalį su citrinų sulčių. Pietums, rengia 0, 5 kg žuvų ir pomidorų sulčių. Vakarienei, jūs kopūstų salotos.
Šeštadienis pietūs virtos vištienos krūtinėlė su morkų ir kopūstų salotomis. Vakarienei virėjas morkų salotos ir du virti kiaušiniai.
Svarbu prisiminti, kad vanduo - svarbiausią mūsų maisto, ir dieną reikia gerti bent 2 litrus vandens. Kavos reikia imtis tik natūrali. Galų gale, kiekvienas dietos pagrindas - naudojant tik natūralius ingredientus.