Sublogti yra gana paprasta, ir kaip įmanoma greičiau. Pakanka parodyti šiek tiek valios ir sėdėti ant kietos dietos. Yra daug būdų, kuriais mėnesio galite mesti įvairių dydžių ir kurių nėra savo atspindį veidrodyje. Bet ar tai reiškia, kad po tokių radikalių metodų kūno bus plonas ir tinka?
Greitas svorio netekimas - blogiausia, ką galite daryti su savo kūnu. Kaip rezultatas, nelanksti dieta tu praranda vandens ir raumenų masę, ir tik paskutiniuoju atveju, - riebalų. Nenustebkite, jei jūsų oda yra Žuvo, celiulito ir suglebęs valia, o jo veidas atrodys vyresni. Prarastas svarų džiaugsmas greitai pakeičiamos nusivylimas iš savo išvaizdos.
Kelias į harmoniją, turi būti planuojami ir palaipsniui. Išsamią, mąstantis požiūris ir kontrolės specialistai. Kombainas naudotis, gera mityba ir grožio procedūros. Negalima pradėti daryti viską iš karto, nes toks pokytis būtų stresą organizmui.
Pradėti pasivaikščioti, kontrasto dušas ryte, naudojimo traukos viršų kremai, apribojimai miltų ir saldus, jogos ir kvėpavimo pratimai. Po poros savaičių, jūs pastebėsite pokyčius savo išvaizda ir įkvėpti kitus išnaudoja. Nesijaudinkite, ji vis dar dėvi senus drabužius: palaipsniui jis taps jūsų didelis, ir visų taikomų procedūrų virsti gyvenimo būdu.
Kai kūnas yra tuned kaita, prijunkite "sunkiosios artilerijos". Įdėti svorio mokymo, bėgimas, salonas procedūros, anticeliulitinis masažas, ribojimą paprastų angliavandenių ir riebalų maisto. Kelyje į harmonijos, jūs visada turėtų būti savo "komforto zonos". Pasirinkite iš visų naudingų, tik labiausiai skanus maistas, nori gražus procedūras ir Nepersisverkite mokymo.
Kai rezultatai yra labiausiai matoma, pajusite energijos antplūdį, norą pasiekti unclimbed smailių ir naują gyvenimo skonį.