1. aktyvios darbo raumenis, taip sakant savo anaerobinio valstybės, yra deguonies trūkumas tiekiama, ir organizmas turi eikvoti liko rezervo energiją. Visų anaerobinių procesų rezultatas gali būti laikomas į raumenų masės pieno rūgšties susidarymą. Jei ant kūno apkrova yra priimtina, tada rūgštis yra gautas iš nuo kraujotaką organizmo, tačiau, jei asmuo dirba drabužiai, pieno rūgšties, neturi laiko, kad būtų gautas iš raumenų, tai veda prie to, kad į raumenų ląstelių citoplazmoje, kurio susidaro išpučiant koncentracijos didėjimo tampa patys, raumenų ląstelių ir suspaudimo nervų galūnės. Galutinis rezultatas - skausmo atsiradimą.
2. intensyvaus darbo raumenys atrodo mikro raumenų audinio. Žinoma, ne suplėšyti raumenų ir myofibrils - specifiniai organoidus, kurios dalis tik raumenų audinio. Raumenys paburkimu. Taip vadinama uždelsta raumenų skausmas. Tai pasireiškia per dieną po apkrovos ir gali būti sustiprintas per ateinančius keletą dienų.
3. Po to, kai pasipriešinimo rengimo raumenys pradeda augti, tai yra, didinant myofibrils skaičių. Mobilusis padalinys leukopenija, jiems išsipūsti ir vėl išspausti nervus, sukelia skausmą.
Mes galime manyti, kad visi teorijos yra teisingos, ir vienos rūšies skausmas užleidžia į kitą: iš pradžių žmogus jaučiasi skausmas iš sustingęs į pieno rūgšties raumenų, tada pajusite raumenų uždegimą, ir tik tada yra raumenų audinio padidėjimas sukelia skausmą ataką.
Svarbu atskirti skausmą nuo raumenų neįgudęs raumenų plyšimas. Jei skausmas yra įprastos perkrovos rezultatas, jauti diskomfortą, kai vaikščioti ir kiti judesiai, bet jei manote, kad aštrių nepakeliamas skausmas ir negali judėti kai kurių kūno dalių, tada jums reikia kreipkitės pagalbos į medikus.