Dėl pavargusioms kojoms ir užkirsti kelią kaulų ant nykščio augimą reguliariai pėdų vonia. Supilkite į nedidelį dubenėlį šilto vandens, pridėti jūros druska ne 1 šaukštas per puodelio vandens tarifą. Laikykite savo kojas į vandenį maždaug dvidešimt minučių, nuolat pridedant šiltą sprendimą. Po procedūros, nuvalykite juos minkštu rankšluosčiu ir šepečiu su specialiu kremu kojų.
Pakaitinis druskos vonia su žolelių nuoviru. Naudokite ramunėlių, liepų, plekšnė, pušų spyglių. Po garuose kaulų tepalas mišinį jodo ir aspirino. Į šį tirpalą į buteliuką su tabletės jodo ir taikyti mišinį su medvilnės tamponu. Ar šią procedūrą nuolat per mėnesį.
Įgimtos plokščios pėdos kaulai ant pirštų atsiras gana jauno amžiaus. Norėdami išvengti šios ligos, pabandykite kiek įmanoma vaikščioti basomis ant žolės, akmenukai. Ypač perspektyvi vaikščioti ant jūros paplūdimio su mažais akmenukai. Vasaros atsargomis tokie akmenys, įdėti juos į nedidelį kartoninę dėžę ir įdėti, pavyzdžiui, vonios kambarys. Per plovimo ir dantų valymas Topcu kojų ant akmenų - tai puikus sporto būdas sustabdyti ir sulėtinti kaulų augimą.
Labai gerai padeda sumažinti nuovargį kojas ir masažo gydymo akmenų. Po to, kai vandens valymo, vieną koją ant kitos kelio. Suėmimo pėdos su abiem rankomis, nykščiai padaryti spaudimą įvairiose vietose. Po masažo, įdėti savo kojas ant vilnones kojines laikyti šilumos ilgiau poveikį.
Būtinai žiūrėti batų. Jokiu būdu nereikia dėvėti stora batai, atidžiai pasirinkti aukštakulniai bateliai. Optimalus kulno aukštis -. 4-6 cm patogumui, naudoti specialius ortopedinius vidpadžius. Atvykimas į namus, pabandykite leisti kojos atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, atsigulti, kojos sukišti po pagalve ar specialiu voleliu.
Šie paprasti procedūros ir pėdų priežiūros leis, jei ne išvengti kaulų augimą, ten buvo didelis vėlavimas savo laiką.