Jei esate pavargę nuo šeimos skandalų, tiesiog pasakyti visiems, kad esate laikas negalės kalbėtis. Įsitikinkite, kad bendrauti su jumis bus naudojant užrašus. Taigi jūs galite atsipalaiduoti ir beveik pašalinti spontaniškai reaguojant į užgauliojimus galimybę.
Paimkite kelionę su draugu ar mylimam žmogui į kitą miestą, bent jau penkias dienas. Keisti pažįstamoje aplinkoje paprastai naudingų nuotaika grąžina už gyvenimo skonį. Eiti į kavinė, kino, teatro ar tiesiog pasivaikščioti miške.
Stresinėse situacijose ir konfliktų parodė priėmimą "Glicinas". Narkotikų mažina emocinę įtampą, gerina socialinę koregavimą ir psichinę veiklą. Jei kenčia nuo nemigos, naktį imtis trumpas pasivaikščiojimo. Tiesiog prieš miegą, imtis "Glycine".
Jei jūsų paskirstymas lėmė, kuriems yra lengvas arba vidutinio sunkumo depresija, pabandykite "Despres." Ši vaistažolė teikėjas anksiolitiniu ir antidepresantas veiksmų. Kaip "Glicinas", "Despres" gerina funkcinę būklę nervų sistemos, normalizuoja miegą.
Organizmas lengviau susidoroti su nervų suskirstymas, jei ne dėl vitaminų trūkumo. Ypač svarbu, kad stabiliam veikimui nervų sistemos vitaminų B jie yra kepenyse, žuvies, pieno produktų, kiaušinių, pupelių, vaisių ir daržovių. Ūminio trūkumas vitamino B parodo narkotikų "Neyromultivit". Jis galima įsigyti be recepto, tačiau jį prieš pradėdami vartoti rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.