Pirmoji pagalba - gerti stiprios saldžios juodos arba žalios arbatos puodelio. Bent jau, valgyti tamsaus šokolado gabalas ar saldainių pora (šokolado ar karamelės). Jei paprastai suvokia kavos, gerti taurę, bet ne gauti nunešė. Tai nėra rekomenduojama naudoti daugiau 2-3 puodeliai per dieną.
Tie, kurie nemėgsta saldus, į nepaprastąją forma, galite naudoti sūraus maisto: sūris, marinuotos daržovės, kiaušiniai ir tt Druskos taip pat kelia kraujo spaudimą.
Dėl apskritai geriau jaustis ir atsigauti nuo perkrovos ar ligos, naudokite augalinį vaistą. Parengti šių žolelių mišinys (džiovintų ir miltelių pavidalo) lygiomis dalimis mix bitkrėslė, kraujažolės, Immortelle. Ryte, užpilkite 1 šaukštą mišinio puodelis verdančio vandens, palikite 15-20 minučių ir gerti po pusę ryte puodelis ir 30 minučių prieš valgį. Kursas - vienas mėnuo.
Iš vaistažolių pat padėti eleutherococcus tinktūros, ženšenis, Schisandra. Jie turi būti imamasi pagal gamintojo rekomendacijas, tačiau bet kuriuo atveju ne prieš miegą.
Liaudies receptas bendrą sveikatą ir padeda normalizuoti spaudimą: 200 g medaus, 4 citrinos, alavijo sultys 40 ml, 50 g graikinių riešutų, 1 šaukštelis žiedadulkių. Visi šlifuoti malūnėlis. Laikyti šaldytuve. Paimkite 1-2 šaukštus prieš miegą. Kursas - vienas mėnuo.
Dėl hipotenzijos prevencijai reikalingi fizinį aktyvumą. Jei jūs negalite eiti į sporto salę ar baseiną, tada bent jau ryte pratimus. Geras poilsio naktį miegoti mažiausiai 7 val.
Geri seredechno traukiniai ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemos dušą. Pakaitinis karštas ir šaltas vanduo, bendra procedūros trukmė 5-10 minučių.