Atkreipkite dėmesį į savo mitybą - dantų jautrumas gali atsirasti dėl vitamino A trūkumo Įveskite savo meniu morkos, kepenų, kiaušinių, sviesto, neįtraukti jį iš rūgštinės maisto ir gazuotų gėrimų. Nepamirškite valyti dantis po valgio, jei tai neįmanoma, tai bent praskalauti burną skalauti fluorochemical.
Naudokite pastas, skirtas jautriems dantims. Jie apima druskos, kalio citratas, ir stroncio fluorido. Tai efektas įklijuokite jūs pastebėsite, labai greitai.
Dantys turi fluorido - esanti jūros žuvų, įtraukti jį į savo meniu bent kartą per savaitę, be žuvies, fluoro sozherzhit juoda ir žalia arbata, riešutai, jūros dumblių. Nerekomenduojama naudoti aliuminio indus maistui gaminti, nes metalo konfliktuoja su fluorido absorbciją.
Norėdami atsikratyti dantų jautrumo, jums reikia tinkamai rūpintis jų: du kartus per parą šepečiu su šepečiu arba minkštu, vidutinio kietumo. Šepetys turi judėti išilgai danties ašies tik aukštyn ir žemyn Motion Blur klaidingą dantų emalį. Pakeiskite savo dantų šepetėlį.
Negalima imtis mechaniniu arba cheminiu dantų balinimas, geriau naudoti ultragarso metodu, tai yra labiausiai ribojantis.