- Inkstų liga, medžiagų apykaitos liga ir kitomis ligomis;
- Spolúčast druskos, kuri sutrinka elektrolitų balanso dietos;
- Daug alkoholio;
- Vartojate tam tikrus vaistus, įskaitant kontraceptikus;
- Nejudrus gyvenimo būdas;
- Hormoniniai pokyčiai.
Yra keletas paprastų, bet efektyvių būdų, kurie padės pašalinti patinimas ir atsiimti skystį iš organizmo.
Apriboti savo suvartojamų druska. Nevartokite nepageidaujamų išpūstus produktų, tokių kaip cukraus, medaus, pieno produktų, mėsos, sūrių, keptas maistas, kepinių, alkoholio. Įtraukti į savo mitybą vaisių (išskyrus bananus ir vynuoges), riešutai, pupelės, ryžiai, liesos mėsos ir žuvies, ne kofeino gėrimų, taip pat vaistažolių arbatų, sultinio klubų, gudobelės ir pankolių sėklų.
Tai nėra rekomenduojama gerti tableki diuretikų, nes jie išėjimo prieaugis, kartu su skystu kalio ir kalcio. Todėl, dietos turėtų būti agurkai, melionai, salierai, obuoliai, avižos.
Laikyti aktyvų gyvenimo būdą. Privalomas fizinis aktyvumas, ypač naudinga veikia, vaikščiojimas, plaukimas.
Jei nėra kontraindikacijų, galite maudytis vonioje ar saunoje. Tai bus ne tik atnešti vandens, bet ir išvalyti toksinus ir priemaišų kūną. Namuose padeda sodos-druskos vonia (300 g druskos ir 1 pakuotę sodos vonioje).
Dėl ottekshih kojų yra labai veiksminga kontrasto vonios. Gali būti nustatyta šios tvarkos atskirą gyvenimą, bet jūs galite priimant bendras dušas kelis kartus keisti vandens temperatūrą šiltas šaltas, bet ne ledinis. Taip pat naudinga masažuoti iš kojų kojas iki kelių, padaryti šviesos treniruotės, ir, jei įmanoma, kad jiems didesnis, pavyzdžiui, išmesti ant sofos.
Kosmetologijos centrai gali pasiūlyti pressotherapy. Tai limfodrenāža masažas, kurios turi įtakos limfinę sistemą, padeda organizmui pašalinti skysčių perteklių, toksinus ir atliekas, be pašalinti celiulitą.