Pirma, į baseiną turite gauti medicininę pažymą, kuri yra laikoma patvirtinimą, kad esate bet infekcija vežėjas. Norėdami gauti jį, jums reikia pamatyti bendruomenėje gydytoją ir gauti išbandyti. Kaip taisyklė, šio sertifikato galiojimo laikas yra nuo 3 iki 6 mėnesių.
Antra, turite nustatyti sau naudojant baseinas tikslą. Baseinai yra sporto ir sveikatingumo. Be sporto baseino vandens temperatūra yra 24-25 laipsnių, o sveikatos - 27 - 29 º.
Tada jums reikia apsilankyti baseinas mokėti už paslaugas. Kaip taisyklė, galite įsigyti vieną bilietą, kurio privalumas yra tai, kad jūs galite aplankyti bet kuriuo metu Jums patogiu arba prenumeratą, bet tada, kai jums konsoliduoti tam tikrą dieną ir tam tikrą laiką, kurį galės naudoti baseinas.
Dabar, kai esate pasiruošę žygiuoti į baseiną, turite parengti dalykų, kad jums reikia daryti:
1.Kupalny kostiumas. Rankšluosčiai už baseinas yra geriau rinktis uždarą, leidžianti vandenį laisvai judėti be baimės prarasti "iš viršaus" arba "iš apačios". Audinys turėtų būti labai tankus. Svarbiausia yra tai, kad odai kvėpuoti.
2.Shlepantsy. Pagrindinis atrankos kriterijus - medžiaga, iš kurios jie yra pagaminti. Tai geriau teikti pirmenybę įprastų guminių šlepetės.
3.Shapochka maudytis. Administracija reikalauja daug baseinų kepurės naudojimą. Jie yra tokie: silikono, latekso ir gumos. Pirmasis - pats brangiausias, bet patogiausia. Geras ruožas daugiau patvarus ir lengva naudoti. Guma ir lateksas kepurės reikalauja ypatingos priežiūros, po mirkymo, pavyzdžiui dangtelis būtina pabarstyti talko miltelių, todėl ji nėra sulimpa.
4.Mylo, rankšluosčių, Washcloth ir plaukų džiovintuvai.
Taigi, artėja prie baseino, pasukite dalykus spinta. Pirkti bilietą ir gauti savo kortelės numerį spintelę. Nusirengti, nuplaukite po dušu ir eiti maudytis. Kaip taisyklė, viena sesija Ilgai plaukimo apie 45 minutes. Po maudynių nusiprausti, pasukite raktelį ir bilietą į registrą.
Jei negali plaukti, rizikos prieigą prie baseino Jums būtų geriau atidėti ar stoti į kursus mokyti plaukimo.