Kaip išmokti čiuožinėti

Kaip išmokti čiuožinėti
 Volelis - puiki vieta atsipalaiduoti ir įdomus laiko su draugais ar su šeima. Norėdami gauti kai čiuožimo teigiamų emocijų, o ne naujų sumušimų ir patempimų daug, pirmiausia turite išmokti pagrindinių taisyklių vairavimo.
 Jei nuspręsite, kol tik išbandyti savo jėgas su žirgais meno ir neturi savo pačiūžas, jūs galite laisvai juos išsinuomoti. Nurodykite tinkamą tinka, turite atidžiai požiūris į batų dydį. Jie neturi būti keli dydžiai didesnis arba mažesnis, nes tik tuomet, kai jie gerai tinka ant kojos, tai bus lengviau išmokti kontroliuoti savo judesius ir išvengti žalos.

Kai pasirinktas atitikimo pora, būtina nėriniai visas skyles. Norėdami pradėti, geriau tai padaryti, kaip stora, bet po kurio laiko jūs galite reguliuoti įtampą jėga - atlaisvinkite raišteliais arba sugriežtinti ją šiek tiek daugiau.

Tol, kol įmanoma likti vertikalioje padėtyje, bent jau pirmą minutę sąlyčio su ledu turi būti atliekami vienas ar du, turintys ginklų už borto arba jo palydovą. Pirmasis įgūdžių, kad turėtų būti mokoma - yra įsitikinęs, pozicija. Galite pradėti su tik keletą minučių "mindžioti" vienoje vietoje. Tada, laikydami rankas kraštu, pakelkite koją. Užtikrinti, kad nieko baisaus neįvyko, būtina pakeisti tempą.

Prieš bandant pereiti riedučiais, jūs turite prisiminti vieną taisyklę, ir visada nepriekaištingai ją įgyvendinti - kai juda kojos visada turi būti šiek tiek sulenktos per kelius. Be to, iš pradžių, bet kuriuo atveju tai nėra būtina naudoti dantis. Tai geriausia tiesiog pamiršti apie laiką, kad pačiūžos - garbanotas, ir jie turi dantis priekyje.

Taip pat reikia imtis Įsidėmėkite, kad žingsniai ant ledo skiriasi nuo įprastai. Norėdami pradėti sklandžiam ledo paviršiaus skaidrę, pagal taisykles, turite atstumti vidinį kraštą kojų, kuris yra bėgiojimas ir važiuoti kojos stovi ant.

Praktikoje, lengviausias būdas pradėti judėjimą pakreipiant batus vienas kitam ir šiek tiek plečia savo kojines vertus, kojos yra lygiagrečios viena kitai. Iš šios pozicijos jūs turite atidžiai atsižvelgti vieną koją atgal ir švelniai stumkite jį, tada pakartokite tą patį su kita koja. Vėliau, didėjant patirties negali daryti tokius drebulys tiksliai atsilieka, ir šiek tiek prie galinio pusėje. Be to, vairuojant yra labai svarbu, perkelti iš vienos kojos į antrąjį svorio centrą.

Žymos: raja, čiuožykla