Pirmasis žingsnis yra priprasti prie vandens ir priprasti prie to, kaip geriausiai galite. Yra tiks bet kokia seklių vandens telkinys, arba kurioje yra skirtingi gyliai ir gali būti sveikas būdas patekti į vandenį iki juosmens ar krūtinės. Kai kurie žmonės bijo vandens ir nežinau, kiek laiko ji yra. Patekus asmens nosies ar akių jie pradeda tikrą paniką, nes jie galvoja, kad jie gali uždusti ir nuskęsti. Jei esate su vandens elementu tokių santykių, pirmiausia turite priprasti prie to, kad nors buriavimo į ausų, nosies ir net akių gali gauti tam tikrą kiekį drėgmės, ir tai yra visiškai normalu. Maži vaikai mokosi pritūpti pritūpti į vandenį taip, kad ji taikoma savo burną ir ausis. Jūs taip pat galite išmokti šį triuką. Kitas lygis sudėtingumo - apatinės pusės jausmas. Jums nereikia bet antžmogiška, tiesiog mėgautis tuo, kad jūs galite pliuškentis vandenyje ir prisiminti savo vaikystę.
Kaip tik jums atrodo, kad nebėra bijo imtis gurkšnį vandens, galite pradėti mokytis į skaidrę ir išlikti. Patikėkite, nėra nieko sudėtinga. Vėlgi, nemanau, kad plaukti lengvai ir greitai gausite pirmą pabandyti. Įgūdžiai tam tikri judesiai reikalingi navigaciją, pagamintas per tam tikrą laiką, tačiau, siekiant įgyti šį gebėjimą, pirmiausia turite suprasti, kaip ji turėtų judėti išlikti. Neskubėkite ir pabandyti mėgautis procesą. Sekliame vandenyje, jūs tiesiog pabandykite įveikti tam tikrą atstumą, todėl plaukimo judesius su savo rankas ir kojas. Apgaulė yra gauti jūsų delnai buvo laisvai patekti į dugną ir apsidraudimo jus gedimo atveju.
Paskutinis etapas - maloniausia ir atsakingas. Kai jūs išmoksite, kaip plaukti bent nedidelį kiekį laiko, priprasti prie to, kad jūs galite lengvai nugrimztų, arba būti pačiame viršuje į purslų, galite pradėti rimtesnę mokymus. Čia jums reikia šiek tiek padėti kitiems, kurie jau žino, kaip plaukti, taip pat šiek tiek netonuschy objektą, pavyzdžiui, - į gelbėjimo ar čiužinio. Sužinokite geriausias tokioje vietoje, kur įėjimas į vandenį iš karto tam tikrame gylyje, bet jei tai nėra, tinka ir įprastas srautas arba tvenkinys su įvairių gylių.
Jūsų užduotis - mesti gyvybiškai ten, kur jau pakankamai giliai, bet ne per toli. Atstumas turi būti toks, kad jūs su savo sugebėjimų tuo metu jis buvo tiesiog įveikti plaukimo. Tada viskas yra paprasta - jums mesti ratą ir ateiti į jo kranto, tada kelis kartus pakartokite procedūrą. Laikui bėgant, atstumas gali būti padidintas. Patikėkite, išmokti plaukti gali ne tik vaiką, bet suaugęs, ir net labai senų žmonių. Svarbiausia čia - noras ir gebėjimas mėgautis procesą.