Plaukimas skenavimas, stebėti savo galvos ir klubų buvo linijos, lygiagrečios su judėjimo krypčiai. Rūpinkitės, kad rankos įvesti vandenį pečių pločio, insultas buvo tiesiai iš klubo. Visoje insulto būtina pereiti ranką, kurią su vandeniu pagreitis kaip būtų "pagrįsta" ant vandens.
Kad turite reikiamą energiją, pašalinti visus nereikalingus judesius ir tempą, kuris lemtų optimalius rezultatus. Pabandykite sumažinti raumenų įtampą tuos momentus, kai jūs "skaidrių" į vandenį. Išmok atsipalaiduoti raumenys, kurie neturi dalyvauti šiuo metu darbe skatinti savo kūną vandeniu.
Pagalvokite apie tai, kaip sumažinti sulėtinti jėgų suma. Tai gali būti paskatinta net tinkamai įrengta maudymosi kostiumėlį sėdi tvirtai ant kūno. Sumažinti stabdymo jėgą įtaką gali būti dėl to, sumažinus atakos kampo. Tai yra kampas, kurį sudaro kūno ašies ir judėjimo krypties. Už nedidelį atakos kampo geriau kūno teka apie vandens ir sūkurinės formavimas, lėtina beveik nėra.
Norėdami padidinti navigaciją greitį, kontroliuoti savo kvėpavimą, giliai, greitai kvėpavimą ir iškvėpimą visiškai. Kai plaukimo skenavimas, Cubs padaryti kvėpavimą su kiekvienu smūgiu, tačiau patyrę meistrai - nedaug. Ir bandyti gauti skrandį jums buvo pakrautų net per įkvėpimo.
Sukurti lanksčią kojas, kurios taip pat dalyvauja judėjimo. Naudokite apmokant pelekus, taip pat padeda padaryti jūsų kojos lankstesnės ir judrus.