Didelis dėmesys yra skiriamas Bodyflex kvėpavimas, prasmė, kurią sudaro Domėjimasis šį procesą diafragmos ir darbo apimties plaučių plėtra. Kaip paaiškinti metodiką, naudojant diafragmą kvėpavimas naujagimiams pasekėjų, bet tada palaipsniui tampa paviršutiniškas kvėpavimas ir šviesos yra naudojama tik dėl savo dabartinio dydžio ketvirtį. Bet jei jūs padaryti juos dirbti visą Jūsų kraujas yra praturtintas deguonimi, kuris turi teigiamą poveikį visų vidaus organų darbą. Kraujo bus eiti į moterų probleminėms sritims, o tada paspartinti riebalų deginimą. Tempimo pratimai nustatyti problemines sritis rezultatą.
Teigiamas aspektas Bodyflex laikomas jo paprastumą ir glaustumo. Visi pratimai atliekami namuose, anksti ryte arba po darbo vakare, bet tik ant tuščio skrandžio. Jie reikalauja, tik apie 15 minučių per dieną. Be to, metodų autorius specialiai perspėja visus, kurie nusprendė padaryti Bodyflex, kad daugiau nei ketvirtį valandos, ne.
Ypač traukia šio metodo yra tai, kad po kelių mėnesių, rezultatai yra aiškiai matomi; Greičiausi dauguma nutukusių žmonių numesti svorio. Jei klasės reguliariai ir sistemingai vyksta, žymiai pagerina probleminių sričių, pavyzdžiui, šlaunų, pilvo ir kojų išvaizdą.
Pratimai turi kreiptis į žmones, nes jie neturės kilnoja svorius ar atkaklumo maniakas šimtus kartų kartoti tą patį judesį. Tie, kurie bandė jį pasakyti, kad, kai jie naudojasi padidina nuotaiką ir užima daug energijos pliūpsnį. Tai ypač pasakytina apie žmones su žemo slėgio (hipertenzija, kai užsiima Bodyflex paprastai neįmanoma).
Įdomu ir svarbus mūsų aplinkai ir dėl to, kad šių pratimų pora su keletą pakartojimų padės jums greitai ir efektyviai šiltas.
Šalininkų metodai išsklaidyti abejones ir mėgėjams gero maisto: tai daro ne griežtesnes galios reikalavimus ir neturi riboti maisto kiekį. Bet galbūt čia reikėtų vadovautis sveiku protu, nes akivaizdu, kad jei jūs valgyti pusę tortą vienu prisėdimu, numesti svorio nepadės jokios Bodyflex.
Jis taip pat teigė, kad pratimai būtų galima mesti rūkyti, gerina virškinimo sistemą ir netgi gali stabilizuoti mėnesio ciklas.
Tačiau, kaip ir bet sporte, Bodyflex turi kontraindikacijų (nėštumo, lėtinis operacija, žalos, ar operacija), kad būtiną išankstinį konsultavimąsi su gydytoju.