Be kategorijos Fitnesas: Gimnastika biure
Štai kodėl šiandien žurnale JustLady supažindins Jus su vienu iš populiariausių sričių joga. Mūsų dėmesio objektas busKundalini joga,
Pasak tų, kurie mokėsi jogos Indijos meistrų, tyKundalini joga pirmą kartą buvo pritaikyta Vakarų žmonių ypatumus ir pradėjo plisti Europos šalyse. PirmasKundalini joga atsirado Kanadoje, Toronte, o iš ten pradėjo savo pergalingą žygį į šiuolaikiniame pasaulyje. Ekspertai teigia, kad Kundalini joga yra skirta pažadinti žmogaus sąmonę atidaryti jam naujų energijos šaltinių, paslėptas giliai viduje visi jos būtybių. Tokiu būdu,Kundalini joga gali susidoroti su psichologinėmis problemomis ir skatinti fizinę sveikatą.
Tie, kurie yra susipažinę su joga Hatha joga, žino, kad ji taip pat siekiama pažadinti ypatingą vidinę stiprybę -Kundalini, Tačiau tam, kad būtų pasiekti sėkmės hatha jogos, būtina dešimties metų reguliariai lankyti užsiėmimus.Kundalini joga žada greičiau rezultatus ir dėl šios priežasties ji tampa patrauklesnė už šiuolaikinio žmogaus, kuris nenori ilgai laukti.Kundalini joga Leidžia pasiekti tobulumą nepateikdamas normalų gyvenimą. Jis neturi trukdyti mokykloje, darbą ir asmeninį gyvenimą, priešingai, skatina aktyvų gyvenimą.
Žinoma, jūs pastebėjote, kad kritinėse situacijose, jei atidaryti antrą vėjo, yra jėgų, kuris ėmėsi iš niekur. Yra daug atvejų, kai žmonės parodė nenormalus gebėjimus, būdamas nestandartinių sąlygų. Tai šią energiją, kad mes naudojame taip retai, vadinamąKundalini energijaIr tai yra jos vystymosi tikslai nustatyti pratimų, vadinamų Kundalini joga. Tai - iš tantrinės jogos rūšis, kuri susideda iš asanų, strijų, mantrų ir meditacijos rinkinys. Kartu jie suteikia galimybę atskleisti savo vidinį potencialą ir pradėti naudoti alternatyvius šaltinius gyvybinės energijos.
Sužinok Kundalini
Kundalini joga ypatingą dėmesį į tinkamą kvėpavimo ir meditacijos. Ir jei pirmasis yra viskas gana paprasta - mantra gali būti bet koks žodis, teisingas kvėpavimas išmoksite. Todėl gana sunku pradėti praktikuoti jogą be pagalbos ir prižiūrint instruktoriui.
Būtina rimtai apie vietą mokyti pasirinkimas, nes ne kiekvienas gali pasigirti, kad jie turi teisę mokyti Kundalini praktiką.
Kundalini Joga atsižvelgiama į kiekvieną mažai kas atsitinka, kad jūsų kūno. Kitaip tariant, kiekvienas judėjimas yra aprūpinta prasme, net pasukti pirštų gali turėti įtakos vidaus organų funkciją. Tokiu būdu,Kundalini joga neatskiriamai susijęs su akupresūrai teorija, kurioje iš kūno apvalkalas atrodo, kad mus ne daugiau nei detalų žemėlapyje iš viso organizmo.
Kundalini joga daro taškas, kad kvėpavimas, pozos, garsai ir mintys buvo harmonijos būklę, bandyti pasiekti tobulą pusiausvyrą kūnui ir sielai - ir tai yra būtina šios žiniosKundalini energija, Daug pratimų, skirtų tempimas, galima naudoti kundalini joga didina lankstumą kūno atsikratyti sąnarių skausmas ir nugaros problemų.
Kundalini Joga didžiąja dalimi susideda iš statinio pozų, kurios leidžia jums sukurti raumenų ištvermė yra ne blogiau nei alinantis svorio mokymo. Be akivaizdaus pastangų jums išlaikyti kūną nuolatinėje įtampoje ir pasiekti rezultatų kuo greičiau. Daugelis lankytojų jogos studijos jau sugebėjo asmenine patirtimi visais privalumaisKundalini energija, Ir dėl to, demokratinėKundalini joga yra prieinama visiems, kurie tik pačioje pradžioje savo kelią nušvitimą.
Tatjana Karpova
Moterų žurnalas JustLady