8 žingsniai įvaldyti joga

8 ? ? ?
 Nepaleidžiamas asmuo vargu ar gali žinoti, kad joga susideda iš aštuonių etapų, kurių kiekvienas vykdo savo prasmę ir tikslą. Kartu jie tarnauja vienam tikslui - surasti laimingą ir pasitenkinimą gyvenimu.

Patanjali, kuris parašė traktatą, bendras vadovavimas į aštuonias dalis, iš kurių kiekviena turi savo pavadinimą:

• Pirmasis etapas yra vadinamas Jama ir suteikia etikos taisykles, kurios padeda gerinti santykius su pasaulio aplink jus. Tai tipo įstatymą, moko daryti pas kitus, kaip norėtumėte, kad jie padaryti pas jus (tai taip pat yra parašyta Biblijoje). Ir vadovaujasi pagrindinėmis sąvokomis be smurto, o ne vagia, nestyazhatelstvo, teisingumą ir abstinencijos.

• Antrasis etapas yra vadinamas Niyama ir nuoroda į dvasinę karalystę, moko savarankiškai drausmės ir meditacija. Ji turi daryti nuolankumą Dievui (perdavimo metu gailestingumo), grynumo ir savęs pažinimo, šventų tekstų ir pasitenkinimo tyrimas.

• Trečiasis etapas yra vadinamas Asanos apima fizinius pratimus padėti pagerinti gebėjimą susikaupti. Jie turi rūpintis savo kūno kaip sielos šventyklos jausmą.

• Ketvirtasis etapas - pranajama remiantis tinkamai kvėpuoti, mokslo, kurį galima pratęsti gyvenimą ir moko savo emocijas. Jis turi subtilus kontrastas šeštąjį etapą yra už penktadalį parengimas.

• Penktasis etapas vadinamas Pratyahara. Jo reikšmė ir kryptis į vidinį žmogų, gebėjimas išjungti save nuo to, kas vyksta aplink ir sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta viduje. Tai prisideda prie sėkmingo vidaus augimui.

• Šeštasis žingsnis vadinamas Dharana ir savo paskirtį, taip pat ketvirtojo etapo, plėtoti koncentracijos ant vidinės sąmonės, bando sutelkti dėmesį į vieną tašką.

• septintą klasę - dhjana - pasiekė meditacijos būseną, kuri parengė visus ankstesnius veiksmus. Šiuo proto būklės negali pagimdyti minčių ir nieko atitraukia nuo tikslo. Przedsmak palaimos daro daug sunku eiti į priekį.

• Aštuntoji (galutinis) etapas - Samadhi - reiškia palaimos, taikos ir laimės, kuria siekiama padėti žmonėms su laipsniais būklę. Šis nušvitimą dėl kurios labui valstybės padarė visus ankstesnius veiksmus. Jo bandymas pasiekti daug, bet ištikimi pasekėjai ir darbščių tai padaryti, nes ne taip lengva pasiekti panašų rezultatą.

Žymos: Jogas etapas, užvaldymas