Ji turėtų būti nuo pat pirmos pamokos aišku, kad joga - tai ne varžybos rezultato. Klasėje nereikia būti lygus su kitais žmonėmis, kurie daugiau laiko praktikuoti. Kiekvienas asmuo yra skirtingi, ir todėl išsivystymo fizinių gebėjimų lygis ne visi skirtingi. Taigi, jei turite ne gauti bet - ar asanas, nereikia nusiminti su kiekvienos klasės jūsų kūnas geriau ir geriau laikysena bus sukurti.
Vienas iš pagrindinių klausimų, kurie kyla žmonėms, kurie neseniai kreipėsi į jogos - kiek kartų per savaitę reikia spręsti? Jogos praktika turi būti sprendžiami taip dažnai, kaip įmanoma, dar geriau kiekvieną dieną. Žinoma, pradiniame etape, jūs negalite iš karto sumokėti laiko profesijų daug, ir moralinę teisę prisitaikyti prie tokio režimo yra mažai tikėtinas. Pradėti su 2 - 3 savaitės vizitus, o po to, jei jūs įsiskverbti į jogos dvasią arba, dažniau pradeda ateiti į mokyklą, ar kurti savo namuose praktiką.
Svarbus žingsnis, kad reikia mokytis pradedantiesiems joga - kūno valymo. Be jogos praktikos sukūrė specialius metodus valymo nosiaryklės, liežuvis, dantys, skrandis, žarnynas ir tt Kartu su asanas ir valymo procedūras, rekomenduojama praktika pranajama (kvėpavimo praktikos).
Nereikia bijoti, kad joga būtų Jums per sunki užduotis, nes iš praktikos plėtra vyksta palaipsniui, nuo paprastų iki sudėtingų. Svarbiausia yra neskubėti komplikuoti jogos praktikos. Tol, kol jūs neturite gerai išmokti ankstesnį lygį sudėtingumo, tai nėra prasmės pereiti į kitą, taip pamažu turėsite galimybę dirbti lygiagrečiai, ne tik kūnas, bet ir su kvėpavimu, energetikos, čakras, vizualizacija, mantros, mudras ir kitų komponentų joga.