Pirmiausia reikia pažymėti, - Qigong praktika padeda įgyti įgūdžių "reguliavimo institucija". Tai reiškia, kad prieš atliekant pratimų galima atsipalaiduoti ir tuo pačiu metu, pakelti raumenų tonusą, ir po fizinio krūvio, kad greitai atgauti jėgas ir atleisti nuovargio.
Be to, tai taip pat svarbu, kad bet koks sportas sportininkas pasiekti labai priklauso nuo jo psichologinės būsenos, ir dirbti savo proto ir psichikos padėti atlikti metodo pavadinimas "reguliavimą sąmonę." Prieš mokymą, įvedate į taikos ir ramybės būsenoje, jūs imtis nuo visų nereikalingų minčių galvos, randa dvasinę harmoniją. Tai poilsio valstybė savo proto koncentracija suteikia fizinę ir dvasinę jėgą. Kaip rezultatas - jūs galite padaryti savo raumenis dirbti visu pajėgumu, o tai reiškia, kad didėja pratybų intensyvumas žymiai. Ir nepamirškite, kad prieš mokymą reikia iki qigong technika reguliuoti savo kvėpavimą.
Reglamentas kvėpavimas yra labai svarbus aspektas Qigong, ji padeda stimuliuoti kūno ir proto reguliavimą. Qigong pratimai kietėjimo chi ir qi srautus, pagal kinų mediciną, yra susijęs su kraujotaka. Todėl, Qigong gali būti išdėstyti taip, kaip į kraujotaką darbą, nes ji pateikia kraujo ląsteles organizme maistinių medžiagų, kurios yra atsakingos už audinių statybai.
Pagrindinis tikslas yra kultūrizmo raumenų, kuris yra beveik neįmanoma be stimuliacijos kraujo tiekimo plėtra. Todėl Qi Gong, kuris naudoja kvėpavimo reguliavimą, kur patiekiama stimuliuoti kraujotaką, suteikia labai efektyvų mokymą.
Kigong taip pat padeda sušvelninti nervų sistemą, ir ši, savo ruožtu, stimuliuoja apykaitos reguliavimą ir sekrecinių funkcijos veikia - visa tai yra labai svarbu, kultūrizmo, todėl ant emocinio sferos efektas, o taip pat ant odos.