Turi turėti keliaujantiems į kalnus

 Jei jums nereikia eiti į SPA ir kelių dienų žygį su palapinėmis, jūsų komandos lyderis tikriausiai padovanojo tau dalykų, kuriuos reikia būk tu sąrašą. Atidžiai laikykitės šių nurodymų, nes jūs pamiršote dubenėlį arba žibintuvėlį, tai labai sugadinti jūsų atostogas, ir be miegmaišis gali ir pasukti atgal. Savo kuprinėje tikrai bus pirmosios pagalbos vaistinėlę, o tai, be tradicinių karščiavimą, skausmą ir priešuždegiminiais vaistais turėtų būti akcijų pastoriai.

Net jei jūs einate į vasarą kalnuose, bus šalta, ypač naktį. Neapsigaukite dėl to, kad gatvėje šilumos, imtis patogius ir šiltus kelnės ir švarkas. Taip pat nuo šalčio Jūs Puiki apsauga ir slidinėjimo kombinezonas. Būti naudinga jums ir kelias megztiniai - jei jūs nuspręsite pasivaikščioti papėdėje, turite nusirengti: temperatūra yra žymiai aukštesnė nei viršuje. Įdėkite maišelį dviem skrybėlės: kepurę ar beisbolo kepuraitę ir šiltą kepurę, jei jums pakilti į svaiginančio aukščio. Be to, nereikia pamiršti, kad suteikti šiltas, patogūs ir vandeniui batai.

Didžiosios radinys moterims - šilumos apatiniai. Su juo jūs galėsite išvengti daugelio sveikatos problemų. Ar jūs norite būti tikri, kad jūs neturite sėdėti kambaryje pagal šiltas antklodė arba purtyti palapinėje - kuo daugiau ir šiltų kojinių.

Giedrą dieną saulė šviečia kalnuose net ryškesnis nei jūros, todėl atsakingas požiūris į taškų pasirinkimas. Pageidaujamas daugiafunkcinius akiniai nuo saulės su veidrodžiu danga. Taigi lęšis gali būti bet kokios spalvos. Nesirinkite akiniai nuo saulės rinkoje, apsilankykite parduotuvėje ar optika, kuri parduoda aukštos kokybės akinius nuo saulės ir priedai.

Šaltis, stiprus vėjas ir saulė nepatinka jūsų odą. Pabandykite sukurti sąlygas, kad būtų išvengta problemų su juo. Jūsų prekių krepšelyje turėtų būti kremas su aukšto laipsnio apsauga nuo UV spindulių, maitinant lūpų balzamas ir rankų kremas.