Kai prisimenu erzinančių reklamų, tad kiekvieną kartą po valgio kramtyti "Orbit be cukraus", siekiant atkurti sutrikusios rūgščių-šarmų pusiausvyrą. Keista, bet šiuo atveju ji turėtų būti apsvarstyti. Kadangi šis balansas yra tikrai už ėduonies receptas. Ji turėtų būti sunku prisiminti: pats pavojingiausias priešas dantų emalio - rūgštis.
Taigi, kas yra maistas ir gėrimai yra laikomi "rizikinga" mūsų dantys?
1. Visų pirma, tai visus saldžių gazuotų gėrimų, tokių kaip "Coke", "Sprite", "Fanta", ir tt rūšių Todėl, kad be didelio cukraus kiekio, daugelis iš kurių sudėtyje yra fosforo rūgšties, kaip stabilizatorius.
2. Įvairūs gėrimai "Energija", kokteiliai, alus.
3. medus (taip, pats vienas, iš tikrųjų paprastai yra labai naudinga organizmui).
4. Saldainiai daug cukraus: tortai, kremai, Meringues ir tt
5. Maisto produktai, turintys didelį kiekį organinių rūgščių: actas, rūgščiąsias obuolių ir uogų, pomidorai.
6. Ledinukai tipas "barbarisok", "Lollipop".
7. Keista - vaisiai, dėl to, kad didelio kiekio cukrų ir organinių rūgščių, kurių ta pati.
8. marmeladai, džemai, pastos, nes juose cukrus yra ne tik daug - daug!
9. Šokoladas (ypač pieno) ir saldainių, kremai.
10. Vynas (sausas yra daug organinių rūgščių ir saldus - daug cukraus).
Žinoma, tai nereiškia, kad asmuo privalo ryžtingai atsisakyti sveiko maisto, pavyzdžiui, vaisių ir medaus vartojimą, pavyzdžiui. Arba pašalinti iš savo dietos saldus. Kraštutinumai yra kenksmingi bet kuriuo atveju. Tačiau, siekiant sumažinti alkoholio vartojimą, ypač gaivieji gėrimai, iš kurių nėra jokios naudos, tai yra gana pajėgi. Taip pat valyti dantis ar bent praskalauti burną po valgio vaisių arba saldus. Tai gana paprasta. Ir karieso profilaktikai - labai naudinga.