Virtualus gyvenimas kasmet vis pakeičiant reali. Jei norite, galite net išeiti iš namų savaites, uždirbti pinigus internete, apsipirkti, smagiai ir bendrauti tinkle. Galbūt tie, kurie gerai gyvena iš tikrųjų, ne tiek daug. Tačiau interneto priklausomybės palaipsniui įgyja siaučiantis, pakeičiant realiame gyvenime. Viskas, kas vyksta aplink tikrai pradeda atrodyti nuobodus, brangus ir varginantis. Niefrasobliwy virtualus gyvenimas stangrina galvą.
Jei jūs suprantate, kad per daug savo interneto kenčia darbą, vaikus ir draugus, pradėti atsikratyti priklausomybės. Informuotumas apie problemą - pirmas žingsnis siekiant ją išspręsti.
Analizuoti tai, ką praleido didžiąją dalį laiko. Priklausomybę žaidimai, peržiūrintys forumuose ir skaitymo nenaudingas anekdotų - tikrai, kad turi būti supjaustyti į pirmąją vietą. Bet jei jūs apriboti save į virtualų gyvenimą tyčia sunkiai pasiekti sėkmę. Tęskite reverse: skirti Internet visos savaitgalį. Atsisakykite bendrauti su draugais ir išeiti. Išleisk savo kompiuterio didžiausią sumą laiko. Po šio "perdozavimo", jūs norite imtis iš inetrnet pertraukos.
Po to, įveskite aiškų tvarkaraštį. Pašalinti kai savo sąskaitas su tinklų skaičius, nustoti skaityti forumus ir kitus nereikalingus svetainėse. Pabandykite vietoj bendrauti per momentiniù pasiuntiniai, tiesiog skambinti telefonu. Asmeniniai pokalbis trunka daug mažiau laiko ir pristatyti daugiau teigiamų jausmų. Ir tada ateina ne prie kompiuterio per dieną, pavyzdžiui, savaitgalį. Jūs esate nustebintas, kad nieko kritinę įvyko.
Pakaitinis interneto naršymas, skaityti knygą, vaikščioti, susitikti su draugais. Užpildykite savo gyvenimą su įdomiais įvykiais ir internetas naudojamas tik kaip papildoma priemonė gauti informaciją ir teigiamas emocijas.