Pagrindinis privalumas yra gydomosios savybės juoko - tai naudinga visiems. Nėra kontraindikacijų į sumą "vaisto vartojimą." Nedaug žmonių žino, ir iš tikrųjų šiuolaikinėje medicinoje, net turi atskirą virš - ". Gelotologiya" Šio mokslo reikšmė glūdi juoko gydymui.
Lygiai kaip juokas veikia organizmą? Pirma, dėl to organizmas pradės juoktis biologinių ir cheminių reakcijų. Jie, savo ruožtu, sukelia endorfinų, serotonino ir difaminov gamybą. Šis džiaugsmas hormonai, kurie daro mus laimingesni. Be to, juokas dalyvauja daug raumenų grupių - yra pratimų rūšies. Mokslininkai nustatė, kad 15 minučių juoko gali sudeginti 50 kalorijų.
Dėl kvėpavimo padidėjimas, gerina kraujotaką, virškinimą ir medžiagų apykaitą. Per juoko ir nugarinio kaklo raumenų poilsio, kuri yra labai naudinga. Nepamirškite, kad be visų savo gydomųjų savybių, juoko ir geros nuotaikos jums, gerina smegenų funkciją. Ji taip pat išlaisvina kūną nuo kenksmingų medžiagų.
Vėlgi, pasak mokslininkų, tik pusė juoko minučių pakeičia 45 minutes poilsio. Taigi, jei jūs neturite laiko, ir atkurti kūno poreikis, skaityti juokelius. Juokas daro laimingesni ne tik mums, bet ir kitiems. Pabandykite dažniau šypsotis žmonėms teikia džiaugsmą - ji bus naudinga jums ir jūsų artimuosius.