Kai miega, tiesiog šypsena. Kiekvieną rytą pradeda su dėkingumu visatos ar Dievui už naują dieną, saulė, tiems, kurie jums patinka draugų, už gerą darbą, ir tt Atliekant tokį ritualą, jūs jausitės teigiamas. Jausmas nuotaika pakyla, Jūs tampate šiek tiek laimingesni. Prisiminti vaikų dainos žodžius: "Pasidalinkite savo šypseną, ir ji jums daugiau nei vieną kartą, bus atgal." Absoliučiai į tašką! Pasidalinkite savo gerą nuotaiką su savo draugais, jiems padėkoti už tai, ką jie ten jums. Jūs pajusite tai, džiaugsmą, kad jie tapo šiek tiek laimingesni, ačiū jums.
Smile į save veidrodyje, o jei ne nuotaika, "apsvilti" juokinga veidą savo atspindį. Nebijokite pasidalinti savo šypseną praeivių, nes šypsena - esminis bruožas sėkmingo asmeniui. Tai laimės rodiklis.
Mėgaukitės kiekvieną savo gyvenimo akimirką, rasti laimę paprasčiausių dalykų: kavos puodelis, geros naujienos, žaidimų su vaikais. Nereikia svajoti apie laimingą ateitį. Būkite laimingi šiandien, nes laimė yra, "jis negali turėti." Pažvelkite aplink - jums rasti priežasčių džiaugsmo ir gero humoro daug. Kaip sakoma šiandieninėje visuomenėje, būti teigiamas.
Nepamirškite ryte pratimus, nes sveikame kūne - sveika siela. Sportuoti sukelia adrenalino, kad pakili skubėti. Niekada reikia lyginti save su kitais. Atminkite, kad visada yra kažkas, kurio karjera sėkmingai tavo. Rasti teigiamų aspektų bloga padėtis, jums išmokti pasitikėti savo "aš".
Galiausiai, išmokti gerbti svarbiausią taisyklę - išmokti atleisti. Jei pažvelgti psichologinių vadovėlių, galite skaityti, kad meilė yra - nieko daugiau, nei atleidimo. Sužinokite, atleisk, jūs išmoksite mylėti, ir todėl bus tikrai laimingas.