Pirmiausia, mes turime atkreipti dėmesį, kad amžius regresijos giliai trance yra įmanoma, bet neduos norimo rezultato, nes visi prisiminimai bus ne tik sąmonėje. Geriau naudoti šviesos etapą savarankiškai hipnozė. Pirmą eksperimentą, pabandykite pasirinkti įvykį, kuris nutiko su jumis neseniai, ir jis buvo iš esmės neutralus. Pavyzdžiui, vakar kelionė į parduotuvę. Atkreipkite dėmesį, kad jūs ne tik prisiminti, bet ir vėl išgyventi įvykiai, naudojant visus penkis pojūčius.
Nuo regresiją savarankiškai hipnozė procesą, pabandykite pradėti sutelkti dėmesį į mažas detales nėra šviesus. Prisimindamas palaipsniui vis daugiau ir daugiau informacijos, nepamirškite, kad turite ne tik "matyti", tačiau taip pat jaučiasi. Jei pirmoji patirtis buvo gera, tada kitą kartą galite pabandyti grįžti į tolimą praeitį, pavyzdžiui, vaikystėje. Iki epizodas, kuris yra beveik ištrinti iš atminties, tačiau nepamirškite, kaip mažas nepatogumų.
Paprastai, amžiaus regresija yra vykdoma be perteklinio pastangų taikymo. Žinoma, yra išimčių, kai organizmas nenori vėl išgyventi skausmą, net nereikšmingas, tada galite pabandyti grįžti maždaug tuo pačiu metu, bet žaisti džiaugsmingą įvykį. Jau seniai pastebėta, kad džiaugsmingas įvykis grojo mūsų atmintis yra daug lengviau ir greičiau nei tie, kurie susiję su skausmu.
Savarankiškai hipnozė - unikalus reiškinys gamtoje. Jis leidžia jums išspręsti daugelį problemų, susijusių su tiek psichinę ir fizinę sveikatą. Naudojant paprastus metodus, yra prieinama visiems, jūs galite pasiekti stulbinančių rezultatų. Skausmui malšinti, gerinti atmintį, prisiminti iš praėjusių dienų įvykius, kelti jų savigarbą - tai ne pilnas sąrašas funkcijų, kurios bus jums prieinamos.