Psichologai sako, kad užkandžių, galite apriboti ir paprastas mokymas. Visų pirma, jums reikia atsikratyti blogas įprotis lyginti save su kitais. Galų gale, visada bus apsuptas tų, kurie tam tikru būdu, kad būtų sėkmingas ir laimingas. Pastovaus palyginimai lems tik tai, kad į oponentų skaičiaus padidinimo ir netgi atvirai priešų šalia jūsų.
Nereikia užsiimti savigraužos ir begalinis sielos paieškos. Neįmanoma pasiekti aukštą savigarbos, jei visi laiko pasmerkti ir prakeiksiu save tam tikrus nusikaltimus. Savarankiškai protestų komentarai neleidžiama nei dėl savo išvaizdos, nei dėl savo finansinės padėties, karjera, protinius ir fizinius sugebėjimus ir visų kitų aspektų savo asmeniniame gyvenime.
Visi komentarai ir sveikinimai turi būti suteikta galimybė imtis už suteiktas ir reaguoti su dėkingumu. Nieko parodyti varžymasis komplimentas ir reaguoti į kažką panašaus į "nieko ypatingo" arba "ne verta." Šie atsakymai rodo tik tai, kad asmuo pripažįsta save nevertais pagirti. Ir taip sukurti dirvą plėtros žemos savigarbos.
Vienas iš efektyviausių būdų, kuris padeda didinti savigarbą, komunikacija yra įmanoma labiau pasitikėti savimi ir sėkmingų žmonių. Taip pat svarbus ir nuolatinis bendravimas su žmonėmis, kurie gali remti visas savo pastangas. Ir aplinka, susidedanti iš neigiamų žmonių, kurie leidžia apytikriai kritiką apie bet kokiai progai savo adresą ir slopina visus savo idėjas, turėtų būti vengiama.
Kitas šiek tiek "pratybos" pakelti savigarbą yra rasti teigiamų savybių ir švęsti visus savo pasiekimus. Pastarasis nebūtinai turi būti ypač reikšmingas. Negerai ir tie, kurie buvo bent mažą moralinę, bet pasitenkinimą. Pavyzdžiui, tai gali būti apsilankymas sporto salėje, gauti vairuotojo pažymėjimą, ir tt Kiekvienas naujas kaprizas duos jums naują priežastį didžiuotis savimi.
Be to, žema savivertė yra puikus "apdoroti" noras duoti kitiems, kiek įmanoma, ir tai ne apie esminius dalykus. Visų pirma, turiu omenyje realias veiksmus, kurie bus naudinga žmonėms. Galų gale, įprasta moralinė parama, kuris nukelia jus į kito asmens - tai taip pat nedidelis, bet nuolatinis mažas žingsnis, siekiant pagerinti savo savigarbą iki normalaus lygio.