Mažai savigarbos priežastis yra sudėtinga, įkvėpė mus nuo vaikystės kitiems ar sau. Kai vaikas girdi visą laiką: "Jūs esate silpnas, jūs ne susidoroti su juo", "Jūs taip gražiai, jums nepatinka", jis auga vyro, įsitikinę, kad jis nebus sėkminga, ir jis nėra sureguliuota su kovomis ir pasiekimus. Įveikti savaime yra jų pačių "aš" suvokimas.
Priimti save, kas yra meilė. Tol, kol jūs neturite pradėti save gerbti ir vertinti aplinkinių nepastebėsite koks nuostabus esi žmogus vertas pagarbos ir meilės. Pažiūrėkite, kiek privalumų turi, tai kodėl visa tai paslėpti. Dažnai sakau save veidrodyje: "Sveiki! Jūs puikiai atrodo! Jūs - sėkmingas žmogus! Jūs laimėti! "Keista, šis savarankiškai hipnozė metodas labai gerai veikia, bet daugiau turi būti įtikinamas savo balsu.
Pradėti rūpintis savimi, palepinti save - Saugokitės savo gyvenimą, suknelė gerai, pinigus kažką atrodo geriau. Paskirkite laiko rūpintis savimi - grožio salonai, SPA, fitneso centruose. Pradėti su mažais pergalės prieš save - numesti svorio, mesti rūkyti, išmokti užsienio kalbą ar išmokti slidinėti.
Įamžinkite savo sėkmės raštu. Gaukite save Notepad ir pranešti kasdien su ja tuos dalykus, kurie buvo įvykdyti; Problemos, su kuriomis buvo skirta; pergalė prieš kitą, jūs padarėte. Jūs esate nustebęs, kad pamatyti, kad daugelis dalykų kasdien rinktų apibūdinti jus kaip puikus darbuotojas, priimančiosios sėkmingą asmens, savo savigarbą kasdien augs.
Sukurti savo proto išsamų vaizdą idealo, jūsų nuomone, žmogus - tikslingas, protingas ir gražus, ir suderinti jį su jumis. Apsvarstyti, kaip būtų šis žmogus elgėsi tam tikru sudėtingoje situacijoje, kad jis pasakė, kad jis padarė. Atlikite šiuos algoritmus realiame gyvenime.