Nutraukiant gėdytis, būtina priimti sprendimą pats, jo asmenybės visiškai. Žmogus turi mylėti save tokį, koks jis yra. Tai nereiškia, kad visiškai nuolankumą su savo trūkumais. Darbas sau, užsiimti asmens, dvasinio ir fizinio tobulėjimo niekada nevėlu. Svarbu tik mylėti ir vertinti save kaip unikalų asmenį, kuris turi tam tikrų privalumų ir trūkumų. Dažnai pagirti save, ugdyti pasitikėjimą savimi. Tikėkite savo jėgomis. Skaityti literatūros daug, žinoti, kaip išreikšti savo mintis. Suprasti, kad pasaulis nėra tobulas žmonės.
Tada turėtų išnagrinėti savo baimės atsiradimo pobūdį. Dažniausiai sukelia perkeltų ankstyvosios vaikystės traumos baimių, kurias asmuo gali prisiminti nieko. Per šį laiką jie sugebėjo įsiskverbti giliai į pasąmonę.
Geriausias būdas kovoti su baime - surasti jam tiesiai į akis. Pavyzdžiui, jei jūs nedvejodama kalbėti viešai, todėl įvairias ataskaitas, taip dažnai, kaip įmanoma. Pradžioje jums nebus patogu, bet galiausiai iš viešojo kalbėjimo baimės amžiams išnykti iš savo gyvenimo. Jūs netgi galite mėgautis auditorijos dėmesį.
Su patirtimi žmonių kaupimo pagerino socialinius įgūdžius. Asmuo nustoja būti gėda daug dalykų, dėl kurių vaikystėje ar paauglystėje buvo pasirengę pasinerti į žemę. Tačiau būtina kuo dažniau liestis su įvairaus amžiaus žmonės, lyties ir ideologijų. Reikia mylėti žmones ir nori rasti bendrą kalbą su jais. Svarbu siekti suprasti kiekvieną asmenį, su kuriuo jūs vairuojate likimą.