Baimė jos apraiškas
Baimė mirties ne visada supranta aiškiai. Tai gali pasireikšti į kitų nerimo ir fobijų, užmaskuotas ir depresija, neurozės įvairovė. Žinoma, toks didelis nerimas yra mažai tikėtina, kad žmogus pamatyti paprastus gyvenimo malonumais, kad gali atsirasti minčių apie savižudybę, nenoras realiai gyventi, egzistencijos beprasmybė. Bet taip pat, kad konkretus žingsnis "galutinis", dažnai baisu. Užburtas ratas, Łomotanie asmuo įstrigę. Kaip gauti iš jo?
Baimė mirties pasiekė patologinį matmenys, rimtai trukdo gyvenime ir paralyžiuoja žmogaus valią.
Norėdami pasidalinti jausmais ir patirtimi
Kalbėti apie savo baimes su kitais žmonėmis, kurie neturi posūkis į save. Ieškoti mąstančių žmonių, kurie jus supranta ir bus tai, ką tikrai yra, karpos ir visi. Jei baimė kurį norėtumėte pamiršti, sukelia tam tikrą priežastį, pavyzdžiui, ligos, ji yra naudinga aptarti su žmonėmis, kurie patyrė panašią problemą ir turi patirties jį.
Pasikalbėkite su kuo nors galite pasitikėti, pasidalinti su jais savo emocijas. Po tokio pokalbio tikriausiai taps daug lengviau. Svarbu jausti, kad esate su kuo nors artimai ir reikia vienas kito.
Atsikratyti baimės: laikinas atokvėpis
Nesitikėkite greitų rezultatų, jei norite, kad susigrąžintų iš sunkių reiškinių ir gauti iš gyvenimo džiaugsmo pojūtį. Laisvė nuo baimės ir skausmo nėra sekite jumis pirmojo kvietimo. Kai kuriais atvejais jūs tiesiog turite eiti per, laukti, jausti, todėl galite leisti jiems eiti ir "jungiklis" kažką naujo. Stotelė už, o jo begalinis veikia ratą. Įsivaizduokime, kad poilsiui ir tiesiog galvoju galimybes. Net banalus "nieko nedaryti" yra kartais mažiau žalingos nei bet koks bandymas turi būti iniciatyvus.
Natūralus tęsinys
Gyvenime yra pelnas ir nuostoliai, laimėjimai ir nusivylimai. Turi būti imtasi kaip normalu ir natūralu, nes pirmasis ir paskutinysis, ir galiausiai - mirties neišvengiamybę. Taip pat yra natūralus, taip pat savo mintys apie tai, ir net gali pasireikšti staiga. Pripažįsta, kad "eina į užmarštį" yra logiškas tęsinys gyvenime. Žmonės gimsta, gyvena ir miršta, suteikiant kelią naujoms kartoms. Daug kartų žmonės išgyveno šį laikotarpį. Ir jūs taip pat kada nors turės palikti - kaip vieną kartą dingo kita padaryti kambarį už jus.
Kaip sustabdyti bijoti mirties - kelias į laimę rasti
Norėdami atsikratyti baimės, pabandykite įsivaizduoti, kad po mirties jums ten, kur jums bus malonu. Ir jūsų gyvenimas - tai ne tik mokymo, bet ir galimybė padaryti kažką "on my own", prisidėti prie pasaulio istorijos žinoma, lipti aukščiausią kalną. Negalima vilkite praeities ir baimės dėl ateities našta tuo pačiu metu, imtis save ir galvoti apie tai, ką konstruktyvaus galite padaryti dabar, šiandien, šį minutę. Juk kūrybiškumas - ". Sau" vienas iš geriausių būdų, kaip įveikti baimę ir rasti