Didelis skaičius neigiamos informacijos diskai daug žmonių į streso būseną. Ypač žmonės jautrūs, pažeidžiami. Tokie žmonės jaučia, kad negatyvumo gali augti kaip sniego gniūžtė, ir paveikti visas gyvenimo sritis. Žmonėms, yra aišku, vaizdo atvaizdas juoda juosta. Visi iš jų! Sąmonė įstrigę. Šioje būsenoje, tai yra sunku padaryti teisę, taupyti tinkamą žingsnį ištrūkti save nuo negatyvumo internete. Todėl kova su neigiama, taip pat iniciatyvūs, prevencinės priemonės turėtų būti imtasi kuo greičiau.
Visų pirma, neturi būti jokių išorinių neigiama informacija iš savo gyvenimo. Riba televizija, ypač tragiškas medžiagos ir dar todėl nedvejodami apie jas ir niekas atpasakoti.
Jei norite būti informuojami, tada gauti naujienas, informaciją iš įvairių šaltinių, būtinai analizuoti, kritiškai suvokti. Atkreipkite dėmesį į teigiamą informaciją. Nuomonė, kad ji neegzistuoja - klaidingai, tai yra ženklas "tunelis vizija" proto. Ieškokite gėrio viską - ar sporto, kultūros, kine ar klasikinės literatūros - ir jums bus rasti.
Sumažinti neigiamą apraiškas šeimoje. Išankstinis įspėjimas galimas konfliktines situacijas. Paaiškinkite šeimos, kurį norite matyti savo namų saloje komforto, gerovę ir geras. Paprašykite jų pagalbos, patarimų šiuo klausimu - jie bus jums padėti. Ar surengti "Virtualus" tarp namų ūkių šiuo klausimu, bendrą darbą jūs darote ir suvienyti.
Tai sunkiau atlaikyti darbe Negative - proveržių emocijų viršininkams, piko darbo vietų, apkalbų, kritikos. Tačiau yra keletas triukų. Sukurti savo vidinį požiūrį į žmogų, kuris yra orientuota į:
• puikiai atlikti savo pareigas, disciplinos, gebėjimo sutelkti;
• išlaikyti ramybę, ignoruojant konfliktus, nesėkmės institucijų;
• tinkamas suvokimas konstruktyvios kritikos - visada yra tiesos;
• neutralizavimas nekonstruktyvių kritikos nepagrįstų kaltinimų asmens iš kolegų.
Suprasti, kad kaklaraištis konfliktą su asmeniu, kuris nėra konfliktas - tai sunku. Norėdami rasti kaltės su vyru, kuris profesionaliai atlikti savo pareigas - per sunku. Nekonstruktyvių kritika ir eiti į asmens atmestas. Galite naudoti įstoti į tai, kas pasakyta prasmę, susitarti su "Taip" pagalbos ir priešo tęsti technika maniau, kad perdėta perdėta.
Be su valdžios institucijomis ginčo - nerašykite jis praranda galimybę, geriau protiškai išgaunamo sukurti aplink save baltas rutulys stumia visas neigiamas emocijas kitų žmonių - tai bus išsaugoti savo nervus.
Geras pagalba kovojant su neigiama bet jums situacija būtų humoro jausmas - kurti patys!
Pakeiskite savo požiūrį į situaciją, įskaitant erzina ieško neįprasta, absurdiškas, juokingas.
Be to, surasti teigiamų aspektų visose situacijose - namuose ir darbe. Paimkite jį lengva, ir pasaulis nustoja būti juoda ir balta, ir zapestreet ryškių spalvų!