Lengva pasakyti - jūs turite sukurti emocinį intelektą. Bet kaip tai padaryti? Svarbiausia - išmokti suprasti ir klasifikuoti savo emocijas ir jausmus, kad padėtų jums bet kurioje darbo konfliktų reguliavimo. Mes negalime pakeisti tai, ką mes nežinome - nei gyvenime, nei žmonių aplink mus elgesį. Todėl mes turime išmokti nustatyti savo jausmus ir jų atspalvių. Jūs dažnai blogai? Daugiau specifinių? Jūs esate piktas ar įsižeidęs? Rasti tinkamą žodį - yra labai sunku. Toliau, jums reikia rasti šio jausmo turite aplankė priežastis. Įvertinti savo psichologinę būseną. Jūs taip pat turite žinoti savo "karštuosius taškus", o ne manipuliuoti kitiems.
Dabar kilimo visas etiketes. Jums reikia įtikti save su visais savo funkcijų. Plėtros emocinio intelekto negalima įsivaizduoti be savirealizacijos. Tai yra noras pasiekti savo potencialą. Tai labai paprasta: vilkite per savo žinias ir interesus. Pagerinti psichologinę būseną, intensyvinti savirealizacijos procesą, taip pat išspręsti konfliktai gali būti. Pagalvokite apie ir užrašyti tris būdus, kuriais galite lengviau, naudingas ir įdomus laiko su savo draugais, mokykloje ar vien. Tada įvertinti, kiek kiekvienas metodas užtruks laiko, pastangų ir pinigų. Pasirinkite vieną iš kiekvienos grupės. Klasifikacija padės jums nustatyti tolesnį jų elgesį.
Empatija - tai ne tik mandagus, bet ir gebėjimas mokėti komplimentų. Negalima visiškai sutinku su asmens ir išvengti ginčijasi su juo. Tiesą sakant, empatija - tai gebėjimas išreikšti savo supratimą apie emocinę būklę arba jų požiūriu, nesiimant tuo pačiu metu į savo nekaltumo diskusijoje. Daug lengviau klausytis nei kalbėti, todėl jūs galite pradėti su šiuo klausimu.