Jei esate pelėda, tada problema yra anksti pakilimus žinote sudėtingumo. Taip, ir vieversiai yra tokie laikotarpiai, kai atsikelti ryte yra labai sunku. Apskritai, ši problema yra žinomi daugeliui žmonių.
Pabuskite laiku vien Pasirodo, labai retai. Daugiau bylų žmonių priversti naudoti žadintuvai. Psichologai sako, kad lengvai panaikinti reikia specialių įrankių. Likus 15 minučių iki nustatyto laiko jie įleisti į oro skirtingų aromatinių aliejų. Tada apima švelnus gamtos garsus.
Gal tai malonu pabusti, bet tai dar gražiau miegoti po. Ir retenybė į mieguistas žmogus gali girdėti ar jausti Reveille.
Taigi, metodai atsigavimo laikotarpio pradžioje turėtų būti kitoks. Tai gali būti agresyvesnis, bet efektyviau. Tai gali būti, pavyzdžiui, keliais signalizacijos, išdėstytų aplink kambaryje. Žinoma, jie turi turėti vieną ir tą patį laiką. Su šia garso vargu kas nors galės miegoti.
Kitas variantas - žadintuvai, kuriuos sunku išjungti. Daugelyje parduotuvių tokių prietaisų. Norėdami atsikratyti garso, būtina išspręsti matematinę problemą, sulankstytas mažų kamuoliukų tinkamose vietose rinkti ar tarnyba. Kai dalykėliai net skristi, arba nuskaityti naktį. Ty Prieš jį išjungti, jums reikia rasti. Ir tai nėra taip paprasta.
Yra ir kitas požiūris - žadintuvai, tačiau kamuolys atsimušė srovė, kai jie išjungti. Arba pradėti šalto vandens srautą į pasirinkta kryptimi. Tačiau tokios galimybės yra mėgėjų.
Kitas, malonesnis variantas - turėti augintinį. Kačių arba šunų. Paprastai jie keltis anksčiau šeimininkus. Taigi, šis įdomus ir purus tarnyba gali padėti jums atsikratyti miego pančių. Tai tiesiog jį išjungti savaitgalį neveiks. Tačiau kiekvienas signalas turi savo pliusų ir minusų. Ir jie turi būti supakuoti.