Šiandieniniame pasaulyje daugelis žmonių kenčia nuo streso. Pažeidus įprastą kurso dalykų - puiki galimybė streso atsaką organizme. Perkraustymo, vestuvės, vyksta į koledžą, sesijos net apsilankymą nepažįstamą parduotuvę - bet kasdieniame gyvenime pokyčiai gali sukelti stresą.
Reikia suprasti, kad stresas - apsauginį reakciją į žmogaus kūną. Streso priežastys yra mūsų pasąmonėje, o pasąmonė - seniausia struktūra smegenyse, kurio darbas buvo tobulinami daug milijonų metų.
Šiandien, mokslas bando paaiškinti ryšį tarp emocinio gyvenimo individo ir procesus, vykstančius žmogaus organizme santykius. Kūnas gali atkreipti dėmesį į daugelį problemų. Kūno "kalba" mums per autonominės nervų sistemos. Tai pasireiškia širdies plakimas, prakaituotas delnai, perdžiūvusi lūpų, troškulys, virškinimo problemų ir kitų signalų. Jums reikia įsiklausyti į savo kūno kalbą ir reaguoti į jį.
Kasdieniniame gyvenime mes jį naudoti kūno kalbą. Mes turime juos nuo pat gimimo. Kūno kalba mes bendraujame nesąmoningai. Nesugebėjimas suprasti kūno kalbą, gali turėti neigiamų pasekmių. Ir jį naudoti protingai, mes galime pabandyti pakeisti savo psichologinę būseną.
Ką daryti, jei bloga nuotaika? Galite pabandyti jį pakeisti, po to, kai į jo kūno padėtį keisti. Ištieskite nugarą, ištiesinti pečius, pakelkite smakrą. Po tam tikro laiko jūs manote, kaip pakeisti savo vidinę būseną.
Be susidūrimų su neteisinga ar nepagrįsta išpuolių gali būti sunku išlaikyti ramybę. Siekiant supaprastinti šią problemą, pakelkite smakrą ir lūpų Tarapaty. Tai bus pamėgdžioti kitas asmuo savo emocinę nepriklausomybę nuo jo žodžių ir padėti jums išlaikyti šaltakraujiškumą.
Apsvarstykite išsamiai kūno psichologija padės jums užsakyti Bernhard Wirth "Viskas apie žmogų, jo charakterį ir kūno kalba."
Norėdami gauti vientisumą jūs turite suprasti, kokios asmuo norite pamatyti save. Pagalvokite apie tai, kas jūsų savybės norėtumėte sukurti ir kurie paslėpti. Gal norite tapti labiau pasitikintys, o gal išmokti nuoširdžiai domisi žmonių. Daugiau dirbti sau, naudojant savo žinias tarp kūno ir vidaus valstybės asmens santykius.