Pasakykite savo mylimam žmogui, kad jūs suskilo. Nesukite pokalbį į ginčytis ar įniršis. Jei manote, kad jums nepavyko, prieš svarbų pokalbį, gerti švelnų raminamąjį ir repetuoti argumentus, kad rezultatas bus pokalbį.
Kaip tik jūs sakote vedęs vyras nutraukti santykius, palikti jį praeityje. Negalima kabintis į prisiminimus: bendrieji nuotraukas, dovanos, mėgstamas vietas, ar muzikos. Ištrinti savo numerį iš telefono atminties, uždaryti jam galimybę susipažinti su savo puslapyje apie socialinio tinklo, ir neina su juo "aplankyti". Nuolat priminti sau, kad jis neturi savo dabarties ir ateities vietą.
Pasakykite šeimą ir draugus apie sprendimą, kad jie palaiko jus sunkiais laikais, o ne leidžiama parodyti silpnumą šioje situacijoje. Juk pagunda skambinti buvęs vaikinas siekia daug moterų po priverstinio atskyrimo. Todėl, kai jūs turite panašų norą, nedelsiant kvieskite draugui ar mylimam motina, todėl ji atitraukė jus nuo liūdnų minčių. Geriau, jei šis asmuo bus panaši patirtis sklastymas, nes jis žino, iš pirmų rankų, kaip sunku patirti gyvenimo etapą. Pakeiskite pažįstamoje aplinkoje ir kurti kartu su draugu: eiti į kavinę, kiną, aplankyti bendrų draugų vakarėlyje, diskotekoje ar tiesiog pasivaikščioti miesto gatvėmis.
Tai geriau neturėti santykių su kitais vyrais iš karto po atskyrimo. Bandymas pamiršti su nauja meile, tai yra klaidingas požiūris, o tai nėra tikėtina, kad Jums norimą pasitenkinimą ir sukelti kančių nekaltą žmogų. Kaip rezultatas, ir tai santykiai baigsis atsiskyrimas, kaip jie buvo pastatyti ne jausmais apie savo pusės, ir bandote pamiršti.
Konsultuoja psichologas, jei jūs manote, kad vien negalės įveikti šį gyvenimo išbandymą. Jis visų pirma susijusi su jų mintimis ir "juos ant lentynos". Po to, jūs tikrai bus lengviau dalį.