Tai geriausia pasirinkti tikslą, kuris gali būti pasiektas realiai. Pavyzdžiui, noras dirbti siekiant pritraukti priešingos lyties dėmesį, nėra veiksminga skatintojas, nes kriterijai yra pernelyg neaiški. Daug efektyviau dirbti norą susitikti su vyro kuriam reguliariai pamatyti paleisti. Kad nebūtų paleisti iki jam su baisia dusulys, ir jūs turite gauti formos.
Kitas skatintojas gali būti noras dėvėti gražus suknelė. Eiti į parduotuvę ir nusipirkti suknelę keli dydžiai mažesni. Nustatyti tikslą aktyviai įsitraukti į sporto tol, kol jis nebus jums tinka.
Nustatykite konkrečią laiko tarpą, kurį turi atitikti, kad būtų pasiektas norimas rezultatas. Nebandykite pagreitinti procesą, nustatant minimalų laiko tarpą. Pirma, jūs galite ne tik susitikti su jais, ir, antra, jūs turite paaukoti kokybę kiekį.
Padaryti asmeninį tvarkaraštį klasių, o ne atidėti mokymą mitinės "laisvą laiką": ji niekada atrodo. Jūs vykdyti pamoką vėl ir vėl, ir ilgiau jūs vilkite, sunkiau pradėti.
Pagalvokite sau atlygį už kiekvieną pasiekimą. Rašyti ant popieriaus lapų Jūsų norus, kurie faktiškai atliktų ir įdėti juos į gražus dėžutę. Norint pasiekti kiekvieną tikslą pasiekti vienam iš popieriaus gabaliukų atsitiktinai ir siekti savo norą. Jie gali tapti pirkti drabužius, smulkiems buitiniams elektros prietaisams taikomos, eiti į grožio saloną, ir tt