Šiuo atveju, niekas nedraudžia jums dialogą su savo draugais ir pažįstamais per treniruotę. Tačiau, šiuo atveju, laikytis pagrindinių taisyklių padorumo - nepersidengia visoje patalpoje arba aptarti naujienas, atsižvelgiant simuliatorius. Atminkite, kad jūs esate ne vieni, ir kiti lankytojai, taip pat norite praktikuoti.
Visada palikite treniruoklio paruoštas mokymo. Nuimkite svorio arba atstatyti parametrus nusprendęs už save, suteikti judančias dalis į pradinę padėtį. Ta pati taisyklė taikoma tiek strypų ir kitų sviediniai - svarmenimis, svarsčiais ir tt Viskas turi būti griežtai į savo vietą po to, kai buvo panaudotos. Mes taip pat turėtume paminėti atgal simuliatoriai ir lovos - kieta mokymo jie gali palikti pėdsakai prakaitas. Naudokite asmeninę rankšluostį nuvalykite paviršių, arba peršamo savo išankstinį pratimą.
Atliekant sunku pratimai nedvejodami užduoti jums apsidrausti, bet tik tiems, kurie šiuo metu yra nemokama. Šiuo atveju, būti pasirengę apdrausti kitų lankytojų į sporto salę, tačiau tik tada, jei jūs tikrai žinote, kaip tai daryti teisingai. Tai dažnai atsitinka, kad pats treneris turi kelis žmones iš karto - šiuo atveju, galite mokyti pakaitomis, ypač jei skirtumas yra nedidelis veiklos svoriai.
Pasirūpinkite, kad jūsų atletiškas forma buvo gaivus ir švarus su kiekvienos treniruotės. Treniruoklių salė nerekomenduojama naudoti kvepalų ar dezodoranto su stipriu kvapu - gana neutralus antiperspirantas.
Sekite standartines taisykles etiketo - yra nepriimtina agresyvus ar nepagarbus elgesys su kitų lankytojų į sporto salę. Be to, turėtų susilaikyti nuo naudojant nešvankybės ar aštrių verkia, ypač atliekant sunkiųjų pratimą - panašūs garsai supjaustyti ausį, sukelia dirginimą ir blaško dėmesį nuo pratybų.