Pirma, važiuoti dviračiu, turite išlaikyti minimalų eismo apimtis saugoti nuo kritimo. Žinoma, tai yra tai, ką daro jis toks populiarus tarp tų, kurie nori numesti svorio, tačiau ne kiekvienas gali ir nori pradėti žirgais, todėl ji iki tam tikro ritmo, ir negali pasirinkti jis pats. Bet treniruoklio nereikalauja jums šiek tiek konkretaus krovinio lygį, todėl jūs galite lengvai pradėti sušilti, pareikšti raumenų tonuso, ir tik tada eiti į kietąjį ritmą. Ypač naudinga tiems, kurie tik pradeda važinėti dviračiu arba ateina po ilgos pertraukos, fizinio aktyvumo - jis gali padidinti apkrovą tokiu tempu, kuris yra optimalus jų.
Antra, velofanaty (bet ne nustebino) yra labai ribotas savo judėjimą. Patinka jums tai ar ne, bet kai temperatūra yra daugiau kaip 30 (ar mažiau nei nulis) laipsnių, lietus, stiprus vėjas, ledo Be to nemalonu - tai gali prisidėti prie ligų, nuo peršalimo ir baigiant reumatu plėtrai. Nusprendusi įkurti namų treniruoklio, jums bus ištisus metus išlaikyti gražią figūrą. Be to, nėra rūsio trauka dviračiu sezono problema. Dauguma modelių šiuolaikinių dviračiai yra maži, greitai surenkami ir išardomi, ir nereikalauja daug erdvės už mokymą.
Trečia, tik ne visi mėgsta važinėti dviračiu - kažkas nori laikyti jį iš penktame aukšte be lifto ir pakelkite, kas negali praleisti laiką į kelionę, o kai kurie yra drovūs, kol nesudaro gražus linija kojos, klubų ir sėdmenų. Treniruoklio bus jums puikus būdas iš visų trijų, todėl jums gražus, atletiškas, protingas ir, jei turite noro - ne atitrūkti žiūrėti naują seriją "Daktaras namai". Svarbiausia po treniruotės - ne iš karto patenka ant sofos su saldžių bandelių, ir tada jūsų treniruoklio amžinai išvyti blogas formos savo kūną.
Sporto klubas namuose: treniruoklio
Gydytojai ir fitneso trenerių nepavargsta kartoti apie fizinio aktyvumo naudą, tada, deja, tiesa yra jų pusėje. Visi mes būtų tikrai malonu, jei pagaliau pripažino naudingų mėsainiai, šokoladas ir kiaulienos šonkauliukai, bet deja. Kitas dalykas yra tai, kad net ir liesos treneriai ne visada suteikia puikią patarimų. Pavyzdžiui, jūs norite pirkti dviratį ir nukopijuokite jį į pilką jūrą asfalto miesto (ar kaimo keliais). Ar tai tokia gera idėja, kaip atrodo?
Žymos: namų, sportas, Dviračiai, sporto klubas