Po skanios vakarienės su patiekalų įvairovė, dauguma žmonių jaučiasi puikiai. Tačiau yra tam tikri apribojimai, pažymėdama, kad žmonės yra garantuojama ne sugadinti sau po geros virškinimą ir širdingas pietų.
Pavyzdžiui, sakydamas, kad po sočių pietų, pagal senovės graikų mokslininkas, tikrai turėtų imtis bent prigulti pusvalandį, visiškai priešingai nei šiandienos specialistų patarimus. Jie teigia, kad miego po valgio maistą sukelia lėčiau virškinti, o tai reiškia, kad jis yra skrandžio ilgiau. Vėliau popietę NPP įprotis kupinas opa ir gastritu.
Beje, dėl šios priežasties, mitybos ir psichologai patariama vakarienė 3-4 valandas prieš miegą, kad kai žmogus eina miegoti, jo skrandis buvo tuščias, bet alkio jausmą, nerimą miego, dar pareiškė pati.
Kitas elgesio po sočių pietų taisyklė, teigiama, kad vaisius reikėtų valgyti ne po, bet prieš valgant. Dauguma žmonių yra naudojami, kad vaisių - desertas, kuris tarnavo po pagrindinio kurso. Tačiau kriaušės valgyti po Barščiai, veido patinimas ir virškinimo problemų. Ir todėl, kad vaisius gali atsirasti arba kaip prieš širdingas vakarienė užkandis arba kaip atskiras ir unikalus patiekalų Kai kurie valgiai (pvz, pietūs ar pavakariai).
Stiprus arbata, kuri yra girtas kai mėsainiai ir maitina sriuba, taip pat skatina tinkamą virškinimą. Jame yra taninai sulėtinti baltymų virškinimą.
Soda yra iš esmės nuodų. Bet net ir daugiau, tai tampa nuodų, jei gerti (ypač šaltas) riebaus maisto. Nedarykite to, jei jūs nenorite vieną dieną gauti diagnozę "pankreatitu.
Teiginys, kad galite plaukti po valgio, ne be priežasties. Tačiau jis taikomas tik maudytis karštame vandenyje. Stiprinti kraujotaką minkštųjų audinių, karšto vandens cirkuliacijos lėtina virškinimo trakte, kuri nėra palanki gerą virškinimą.
Po pagrindinio valgio negali sportuoti. Ši taisyklė yra susipažinę visiems, kurie bent kartą savo gyvenime eiti į sporto salę. Geriausia pramoga po valgio - ramiam poilsiui.