Karti ir nekentė dauguma žmonių ridikėliai yra tikrai gausu maistinių medžiagų: vitaminų, organinių rūgščių, mineralinių druskų, nepastovi, fermentų, eterinių aliejų, aminorūgščių ir baltymų. Ridikas turi plačiausią spektro naudojimo veiksmingumą. Jis pagerina imuninę sistemą, pašalina skysčio perteklių iš organizmo, gerina medžiagų apykaitą.
Artimiausi prie ridikėlių lapai yra daug vitamino C. Dėl jos standumas rekomenduojamą maistą arba mailius. Traškūs viduryje, šaknys yra gana malonus saldų skonį. Liekamosios daug garstyčių aliejaus, gerina virškinimą.
Tai nėra rekomenduojama valgyti ridikai žmones, kurie neseniai patyrė širdies priepuolio ir turintys virškinimo trakto liga, taip pat pacientus su glomerulonefritą.
2.Hren.
Krienai - artimas giminaitis iš ridikėlių. Ji turi iš esmės tą patį spektrą naudingų savybių. Be to, krienai garsėja savo puikia antiseptiniu ir baktericidinį veiksmų. Kasdien nuvalykite veido ir kūno odos krienų sultys gali pašalinti strazdanų.
Gydomųjų savybių turi tik šviežių krienų šaknis. Kontraindikacijos jis toks pat, kaip ridikas.
3.Gorchitsa.
Gydomųjų savybių, panašių į tuos, krienų garstyčių ir ridikėlių. Be to, jis turi puikų poveikį nervų sistemai. Copes su šviesos garstyčių ir nervų stimuliacija, ir šio isterijos.
Kontraindikacijos garstyčių pati kaip ridikas ir krienais.
4.Greypfrut.
Labai naudinga žmogaus sveikatai kartaus greipfruto. Jis ne tik yra natūralus riebalų degintojas, bet ir aktyvina kepenų, gerina apetitą ir virškinimą. Reguliarus vartojimas greipfrutų mažina cholesterolio kiekį, normalizuoja kraujotakos ir nervų sistemas, paaštrina dėmesį ir atmintį, mažina nuovargį.
Didžiausia koncentracija maistinių medžiagų randama greipfrutų žievelės ir karčiųjų vidaus pertvarų, ir šio vaisiaus sėklos turi antibakterinių savybių.
5.Kofe.
Karti kavos padeda sumažinti stresą, šalina cholesterolio iš organizmo ir skatina kvėpavimo regionus smegenis. Be to, į kavos antioksidantai, gali užkirsti kelią, kepenų vėžio ir II tipo cukrinio diabeto gydymui.
Venkite gerti stiprios kavos žmonėms, sergantiems ligomis, širdies ir kraujagyslių sistemai.
6.Krepky arbata.
Arbata yra veiksminga priemonė kovojant su įvairiomis ligomis kaulų, įskaitant osteoporozė. Tai yra visiškai stiprina kraujagysles, normalizuoja kraujo spaudimą. Jos reguliariai naudoti sumažina vėžio riziką, skatina kraujo krešulių rezorbciją ir stiprinti imunitetą.
Arbata su pienu - veiksminga priemonė inkstų akmenų ir šlapimo pūslės rezoliucijos. Bet šis gėrimas paneigia terapinį efektą arbatos dėl širdies.
Su labai atsargiai turėtų būti vartojamas arbata dideliais kiekiais žmonėms, kenčiantiems nuo paūmėjimo skrandžio opos, inkstų liga, glaukoma, ir nemiga.
7.Temnye alaus.
Išvengti kataraktos pasireiškimas yra pajėgi geriamo alaus, dėl didelio kiekio antioksidantų. Šis produktas normalizuoja virškinimą, reguliuoja kraujotaką ir kvėpavimą, yra puikus antidepresantas, padeda tirpinti inkstų akmenys. Dėl teigiamo poveikio asmeniui rekomenduojama naudoti ne daugiau nei pusę litro alaus per dieną.
8.Temny šokolado.
Teobromino ir kofeino esantis tamsaus šokolado, skatinti kūrybiškumą ir žmogaus veiklos. Šis produktas gerina kraujotaką, sumažina kraujo krešulių susidarymo galimybę, saugo grūdinimas ir susiaurėjimas kraujagysles. Teobromino, kuris atskleidė aukštą turinį tamsaus šokolado, yra veiksminga priemonė kovojant su kosuliu.
Ne mažiau naudinga ir pieniško šokolado. Pieno rūgštis joje esantis neutralizuoja kenksmingas žmogaus organizmui antioksidantų flavonoidų.