Sindromas trūksta švenčių - mūsų šalyje reiškinys yra gana nauja. Netolimoje praeityje, retas pilietis gali įsivaizduoti savo gyvenimo be teisėto mokamas atostogas. Bet su rinkos santykių gyventojų dideliuose miestuose, ypač verslo savininkams plėtrą, tampa pernelyg daug laiko skirti dirbti, ignoruojant ne tik atostogų, bet savaitgalį. Ir jei jie išeina atostogų, todėl už minutę nepalikite savo mobiliuosius telefonus ir nešiojamuosius kompiuterius. Kas iš tikrųjų yra poilsio!
Ir toks patologinis noras dirbti su mumis, rusai, tik savanoriškas - Darbo kodeksas griežtai stebi mūsų teises. Bet mes ne apie savo sveikatos sąskaita perdirbimą, pietūs tiesiai į darbą, frakcijos atostogas, o jei ne jis neturi otgulivaem. Ir visa tai dėl karjeros, atlyginimo labui, pakelti statusą ...
Tuo pačiu metu, keletas iš mūsų galvoja apie tai, kad gyvenimo trukmė darboholikas mažesnė negu nurodyta alkoholio, kad kasmetinės atostogos stoka, padidina priešlaikinio mirties riziką 20%.
Kaip elgtis su žalingu sindromas?
Jokiu būdu negali atsisakyti atostogų. Jums reikia atleiskite manijas, kad jūsų nebuvimo darbe įvyksta nelaimių: ką podsidit apsukrus varžovą, arba jei esate verslo savininkas, visi priežiūros institucijos nusileidžia jums patikrinti ir buhalteris Dezerter eis į konkurento. Sutikite, visi šie nemalonūs įvykiai darbo metu gali atsirasti.
Šventės net nebando galvoti apie darbą. Jei jums tai yra labai sunku atsisakyti savo įpročių, eikite į vietą, kur nėra mobiliojo telefono ir interneto.
Negalima pjaustyti atostogų atskirai. Remiasi mėnesį - mėnesio poilsio. Gydytojai nustatė, kad jūs galite visiškai atsipalaiduoti, o dėl atostogų bent 3 savaites.
Puiki galimybė pailsėti - okupacijos pakeitimas. Jei turite sėdimas darbas, įkelti save fiziškai - tinka ir aktyvų sportą, ir dirbti šalyje. Jei jūsų darbas reikalauja daug fizinių jėgų, tai galima palikti pasyviai guli ant sofos ar kėdė su savo mėgstamą knygą.