Be rubrikoje Aromaterapija: Avokadų aliejus, avokado aliejus plaukams, veido, naudojimo, turto, lygintuvas su avokado aliejumi
Tie, kurie aplankyti vonia reguliariai, žinoma unikalų jausmą poilsiui, išlaisvinti energiją ir gaivumą, kuris suteikia šią procedūrą. Tai nestebina. Pagal karštų garų valyti odą, nuovargio, yra gaunami toksinus iš organizmo. Skverbiasi į plaučius, pašildytas oras padeda atsikratyti infekcijų ir kvėpavimo pažymėjimą. Masažas šluotos dar labiau sustiprina prakaitavimas, valymo ir atspalvių odai. Nemokama Parsisiųsti ramina ir ramina.
Nuo senų laikų žmonės žinojo, vonios skanėstų iš beveik bet negalavimų, ypač jei poros nėra paprasta, ir gijimą, suleidžiama su žolelėmis. Šiandien einant į vonią, ekspertai iš anksto parengta nuovirai žolės splash karštą viryklė. Tačiau yra būdas daugiau paprasta - naudotiVonia arba sauna eteriniai aliejai,
Kaip yra žinoma, visi aromatiniai junginiai ireteriniai aliejai voniai gali būti suskirstyti į keletą tipų, atsižvelgiant į jų veiksmų dėl organizmo.
Dezinfekcijos eteriniai aliejai voniai
Tokie mišiniai ireteriniai aliejai voniai naudojami pirmajame etape - dezinfekuoti orą garo kambarys, taip pat pasirengti dėl procedūrų, kuris bus užsiimančių masažo šluotos. Taip, dezinfekavimas yra reikalingas, šiuo atveju - pora valyti odą ir kvėpavimo vonios palydovas nuo kenksmingų mikroorganizmų. Šiam tikslui tinka eteriniai aliejai eukaliptų, ramunėlių, mairūnų, mėtų, kedro, kadagio, žalia arbata. Dėl peršalimo profilaktikai mišinys: eglė - 5 lašus eukalipto - 5 lašai pipirmėtės - 3 lašai.
Skatinimas eteriniai aliejai voniai
Tokseteriniai aliejai voniai tinka, jei norite pralinksminti, atkurti energijos ir pakelti nuotaiką, stiprina organizmo imuninę. Tai apima: bergamočių, levandų, greipfrutų, raudonmedžio, jazminų, imbieras, pelargonija, eglės.
Raminantis eterinių aliejų voniai
Šios alyvos gali būti naudojamos, jei jūs manote, nervų įspūdžių ir nori atsipalaiduoti, nusiraminti. Eteriniai aliejai voniai su raminantis poveikis: melisos, ylang-ylang, citrinos, mandarino. Tai galima parengti šiose proporcijomis mišinyje: ylang ylang - 3 lašai, bergamočių - 5 lašai apelsinų - 3 lašai.
Terapinės eteriniai aliejai voniai
Neįmanoma pervertinti vonios gydymo naudą ligų, viršutinių kvėpavimo takų. Gydymasis garų aktus, kaip įkvėpus, šyla visą kūną stiprina atskirti ir pašalinti skreplius ir gleivių.
Dėl kosulio gydymo vonia kostiumas eterinių aliejų anyžių, pankolių, kadagio, mairūnas, imbieras. Viskas, ką jie turi atsikosėjimą veiksmų, o tai ypač svarbu su stipriu kosuliu.
Jei norite pridėti prie sumaišykite eterinius aliejus šalavijų, ramunėlių, eukaliptų, pipirmėčių, naftos poveikis didės antiseptiniu poveikiu. Tiesiog prieš einant į vonią, šiuo atveju tai geriau pasikonsultuoti su gydytoju - kai kurių tipų ir formų kvėpavimo ligų kontraindikacijos aplankyti porą.
Daugelis žmonių žino, kad vonioje metu procedūros turi gerą masažą. Kūnas yra pašildytas ir atsipalaidavęs, visi būtini procesai veikia, atėjo laikas gauti masažas. Puikus rezultatai gaunami anti-celiulito masažą, atliekamą po porą. Mišinys gali būti sudaryta remiantis bazinės alyvos pagrindu (žr. "Masažo aliejai") arba naudojamas kaip pagrindas medaus, jogurto ar grietinėlės.
Po masažo reikia tonizuoti odą. Lengviausias būdas tai padaryti, naudojant tą patį porą. Mišinyseteriniai aliejai voniai glass toning citrina - 4 lašus rožių - 3 lašai levandų - 4 lašus.
Į kvapnių eterinių aliejų mišinys Pasiruošimas pirmą kartą vonioje, reikia žinoti, kad jie gali turėti jums truputį ne veiksmų, kad būtų galima tikėtis. Taigi ne gauti per išvarė aromato koncentraciją, padaryti pirmą bandomąjį partiją ir įvertinti poveikį. Pirmoji procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip tris minutes, kai jums priprasti prie aromatinių aliejų veiksmų ir įsitikinkite, kad jie turi teigiamą poveikį, užveskite, galite ir toliau iki 20 minučių.
Nenaudokite eterinių aliejų, kad netelpa jus veiksmui, arba jei turite jiems alergiškas. Alergija tyrimas yra būtinas, jei jūs naudojate aromaterapija pirmą kartą.Eteriniai aliejai voniai gali būti naudojami vieni arba iš jų mišinio, pasirenkant juos iš grupės, kuri kartu su viena su kita (žinoma, raminantis ir stimuliuojančio aliejaus naudoti mišinyje yra ne rekomenduojama).
Kaip pasiruošti aromatinį mišinį už vonioje
Paprastai kvapiųjų poravonios aliejai Tiesiog nereikia lašėti ant karštų akmenų, ir parengti sprendimą su keliais lašais kvepiančių medžiagų. Šiems tikslams, atsižvelgiant į kibirą arba kitą indą iš 1-1, ir pilamas į 5 litrų karšto vandens į jį. Tada keletas lašų aliejaus. Jei maudytis su eteriniais aliejais pirmą kartą, pridėti 3-5 lašus, jei tai ne jūsų pirmoji patirtis, tada rekomenduojama dalis 10 lašų eterinio aliejaus į vonią arba 15 m2 mišinio.
Gautas mišinys pirmasis gali būti tvarkomi garo kambarys lentynos, pamirkykite jame šluotos.
Atsižvelgiant į tai, mišinio procesas gali būti pilamas iš kaušas ant akmenų mažomis dalimis, jei naudoti nedidelį kiekį aliejaus (3-5 lašai vienam litrui vandens). Jei naudojate aliejaus didelės koncentracijos geriau pilti kvepiančių skystas sienas ir medines lentynos, arba gydomasis aromatas yra mišri kvapas deginimas aliejaus.
Pirtis vanduo su eteriniais aliejais yra geriau pilti į karščiui atsparų indą ir padėkite viryklę, o ne pilamas tiesiai ant akmenų.
Apibendrinant, reikia pasakyti, kad pirtis gydymas yra kontraindikacijų. Širdies ir kraujagyslių ligos, kraujospūdis problemos, uždegimas, paūmėja liga, ir kiti panašūs reiškiniai reikalauja privaloma konsultuotis su gydytoju.
Aleksandras Panyutin
Moterų žurnalas JustLady