Iškrovos diena, praleista pieno ir arbatos, yra ne tik naudinga, bet taip pat gana patenkinti. Pienas - vitaminų ir mineralų lobynas, tai yra amino rūgščių. Kartu su arbata pienas yra geriau absorbuojamas kaip medžiaga tanino esančia arbata, sumažina jautrumą skrandžio fermentacijos pieno.
Arbata yra ne mažiau naudinga nei pienas - tai padeda stiprinti kaulus ir imuninę sistemą, yra galingas antioksidantas, kuris apsaugo nuo dantų ėduonies, stimuliuoja medžiagų apykaitą. Molokochay turi teigiamą poveikį inkstų, širdies ir nervų sistemą.
Dėl vieno badavimo dieną molokochae gali prarasti iki 1 kg. Žinoma, viskas priklauso nuo organizmo savybių. Iškrovimas ant molokochae turėtų būti atliekami ne daugiau kaip vieną kartą per savaitę.
Efektyvus molokochaynaya iškrovimas turi keletą variantų. Apsvarstyti, kaip jie skiriasi.
Vienas variantas: vienas arba du šaukštus žaliosios arbatos užvirinti karštą pieną (1, 5 litrų) ir filtrą. Nepirkite riebalų pieno - vykdyti efektyvumo sumažėjimą. Lieso pieno, taip pat nėra tinkama, tai per sunku organizmui. Tai yra geriausia imtis vidutinį riebalų kiekį pieno.
Taigi, atsižvelgiant į pirmą įsikūnijimas molokochay pasiruošę. Gėrimas jis turėtų būti iki 18 valandų, lygiomis dalimis per dieną. Be to, ji turėtų gerti apie du litrus gryno vandens.
Kodėl vanduo: molokochay kaip diuretikas ir choleretic savybių. Šiuo atveju, vanduo bus atlikti skysčio pakeitimo funkciją ir prisidėti prie jos gryninimui.
Du variantas: Paimkite iš žaliosios arbatos vidutinio stiprumo litro ir lieso pieno litro ir sumaišoma. Taip pat gerti per mažomis porcijomis dieną.
Kaip matote, nieko sudėtinga. Jis yra tik reikia būti kantriems ir palaikykite molokochae iškrovimo. Geriau jei ji bus poilsio diena (ypač jei tai padaryti pirmą kartą) - Jums nereikės praleisti pastangas darbo ir verslo keliones.