Pasakykite malonė ir plastiko paslėpta kiekvienai moteriai - kaip padaryti juos aiškiai? Vera sekretorius "Tarnybinis romanas" jo bosas mokoma menas "plaukioja eisena" tik po vieną sesiją. Už mus, tai meistras klasės instruktorius organizuoja mokyklos modelių Alina Antipina.
- Taigi, Alina, pagrindinis dalykas gražia eisena?
-Lombardai graži eisena - Teisingas laikysena. Atsistokite priešais veidrodį profilio ir atlikite toliau nurodytus veiksmus. Pažiūrėkite, kur sienos nueiti su priešais jus lubų. Bet ne tik valcavimo akis ir pakelkite į žvilgsnis kryptimi smakro. Jis yra stačiu kampu į kūną. Įsivaizduokite, kad jūs turite ant savo galvos karūną. Po smakro kelia priemoką ant krūtinės, o tiesinimo nugarą. Dabar ištieskite pečių į juos atgal ir krinta. Deja, mes turime protruded pilvas - jis greitai priveržti.
- Vertė kovoti su skrandžio - provokacija "nugarinė" ...
- Ji netgi vaidina "pagrindinį" vaidmenį įspūdingas pėsčiomis, sąmoningai padėkite jį ant ekrano vis dar nesilaiko. Taigi, kaip jūs sakėte, Vera, visi piešti ir Tuck! Šis įrašas truputį klubo priekį. Yra ir kitas būdas ištiesinti savo laikyseną: pasvirusi nuo sienos su penkiais punktais - kulnai, veršelių, sėdmenų, pečių ir kaklo. O dabar pabandykite "atsineša" Ši nuostata savo "raumenų atmintis", nes tai, kaip jūsų figūra atrodo geriausiai.Paslaptis: jei jums reikia pažvelgti į jo kojų, sumažino savo akis, o ne galva,
- Visi jie? Galite suteršia?
- Apskritai, taip. Tik ilgalaikis koją su kiekviename žingsnyje Rozprostować kelio. Net (ypač!) Jei esate 12 colių stiletai. Įsisavinti pėsčiomis "iš klubo", tik nepamirškite, kad kojos jums nereikia prasidės tarpvietę lygiu ir 15-20 centimetrų aukštesni.Einant Negalima pasilenkti į priekį ir eiti pirma, ir tada nešti visą kūną svorio kojų. Žinoma, pirmiausia koją ant kulno, o, ant kulno, bet daryti atsargiai, kad mintis, kad jūs įtraukėte visą koją ne vieną kartą.
- Ir kas žingsnis laikomas gražus? Pasitikintis platus "La Uma Thurman", arba šokiai, kapojimas, kaip Marilyn Monroe?
- Žingsnis ilgis priklauso nuo kojų ilgio. Bet kuriuo atveju, kasdien vaikščioti nebūtina sėklos, nei žygiuoti kaip kareivis. Yra formulė puikiai žingsnis ilgis: pėdos, padaugintą iš trijų ilgio. Bet tai yra labai sąlyginis. Daug priklauso nuo batų.Gražus eisena tai geriausia su kulnais. Bet ne per daug. Priešingu atveju, moteris juda labai ant polių. Sportiniai bateliai taip pat daro neatsargus eisena ir nesisuptų.
- Modeliai idealiai eisenos? Kartais atrodo šiek tiek nervų.
- Tai ant podiumo - ne visam gyvenimui. Kinks nėra būtinas. Pagrindinis paslaptis moteriškas eisena, kad linija pėdsakai turėtų būti beveik tiesi. Įsivaizduokite, kad prieš jus tiesiai pragarą, todėl pėdų turėtų būti padėtas ant abiejų pusių arti jos. Modeliai vaikščioti funkcijų sutapimo arba tiesiai ant jo. Gal todėl nervingumas įspūdis.Aš jums pasakysiu paslaptį: jie padaryti, visų pirma tam, kad būtų paslėpti plonumas šlaunų,
- Ir ką daryti su savo rankas? Tai nebūtų pakabintas taip, kaip plakti ...
- Arms - kita istorija. Kai vaikščioti banga juos su proto-neįtikėtinas amplitudės. Kiti, priešingai, yra vertus, kaip kažkas nereikalingas ir nenaudingas, ir bandyti klijuoti kažkur iš akių. Kišenėse, pavyzdžiui. Nors moteris rankos vis dar retai tuščias. Mes dažnai eiti į kažką: savo rankinėje mobilųjį telefoną, žmogui, už pavadėliu pudelis. Bet čia jūs turite ant ilgo dirželio krepšys kabo per petį - rankas nemokamai. Na ir mojavo juos lengvai. Suvaržytas ir grakštus. Svarbus vaidmuo yra žaidžiamas fiksuoto tinkamoje padėtyje pečių.
- Taigi, žingsnis po žingsnio ... Kai kūnas bus prisiminti teisingą judėjimą?
- Jei jums nustatyti tikslą, tai įvyks maždaug 20 dienų. Reikia 3 savaites prisiminti savo laikysena, išlaikyti nugarą tiesiai, galva didelė, tada teisinga eisena bus namuose "mašina". Ir noras skukozhilas nebegali atsirasti.
Kalbėjosi Dienoraštis Petrukhina