Tegul daugelis žmonių sako, kad būtina sušaukti draugių, todėl jie gavo išsiblaškęs visų skausminga bausmė rūšių. Žinoma, jie atitraukti jus ir nudžiuginti, bet kai einate, jūs turite dar lieka vienas. Tai geriau skirti šį vakarą sau, išsimaudyti, plinta visame žvakių, padaryti kai kurie Atpalaiduojantis veido kaukę ar net visą kūną. Atsipalaiduokite šios valstybės galvoti apie vestuves. Bet dabar jūs galite šiek tiek poperezhivat, užimanti save su mintimis apie artėjantį vestuves. Po valandos ar dviejų jie patys tikriausiai išnaudotos, ir jūs (kaip greitai, kaip jūs manote, kad jūsų akys yra uždarytos) eiti miegoti - eiti miegoti iškart.
Alkoholio vartojimo iki vestuvių yra labai nepageidautinas. Tai, kad alkoholis gali veikti to paties kūno skirtingais būdais. Taigi, jei kūnas yra streso, net viena taurė vyno gali sukelti ryte pagirios.
Tai tikrai padeda nusiraminti (ir ne tik prieš vestuves) išlaikyti dienoraštį. Jei neturite dienoraštis, imtis įprastinių Notepad ar net dvigubą popieriaus lapą iš jos. Parašykite savo dienoraštyje viskas, ką jūs manote. Ar "pasakyti" popierius arba patirtis apibūdinti, kaip už iki smulkiausių detalių vestuvių rengimas. Taigi jums bus išsiblaškęs nuo skausmingų minčių, pereinant nuo tiesioginio dalyvio vestuvių poziciją dėl stebėtojo poziciją. Be to, jūs tik įsivaizduokite, kaip įdomu jūs klausytis savo vaikų, kai jūs iš naujo perskaitykite jiems puslapių savo dienoraštyje vestuves. Ir jūs patys bus ne mažiau įdomu skaityti.
Jei nebuvo sugeba atsipalaiduoti ir užmigti, gulėti lovoje, pabandykite nieko negalvoti. Tiesiog atsigulti su atmerktomis akimis - anksčiau ar vėliau jums bus užmigti. Ir skaičiuoti avių, karvių ir kitų gyvūnų, tai nėra būtina. Mokslininkai įrodė, kad daugiau žmogus bando miegoti, aktyviau pradeda dirbti mąstymo procesus. Todėl svajonė nėra. Atsipalaiduokite, ir jūs visada įveikti prestižinį svajonę.