Vis dėlto, reikia pažymėti, kad šis formulė yra ne puikus - jis nėra atsižvelgiama į, pavyzdžiui, aukščio, amžiaus ir sudėties iš žmogaus. Ir jei augimo apskaitos problema gali kažkaip išspręsti (žmonės žemiau vidutinio ūgio siūloma atimti iš 10% to, ir tie, kurie yra didesnis nei vidutinis - atitinkamai, 10% mano), kad su amžiumi ir kūno sudėjimą pakeitimai nebuvo sėkmingas.
Kitas būdas apskaičiuoti normalų svorį yra šiek tiek paprastesnis. Jo originali versija: centimetrais augimas imtis 100. Vėliau šios formulės buvo pakeistas - žmonės žemiau vidutinio ūgio (mažiau nei 165 cm), yra atimamas iš jų aukštis centimetrais 100 žmonių Aukštis 165-175 cm reikia atimti 105 ir didelės (virš 175cm) iš savo augimo būtinybę imtis 110. Be to, be šios formulės leidžia atsižvelgti į tokių svarbus veiksnys, nes konstitucijos. Dėl šios trapios žmonių, Asteniczny to siūloma atimti iš to gauti 10%, o kaulų hypersthenics - pridėkite prie to paties 10% rezultato.
Yra dar sudėtingesnis ir mažiau paplitęs metodas apskaičiuoti optimalų svorį: krūties tūris išmatuotas įkvepiamo ir iškvėpimo tūrį krūties. Tada vidutinė vertė yra imtasi, ir, padaugintas iš aukščio centimetrais, ir gaunamas rezultatas yra padalintas 240.
Nors pirmiau nurodytą formulę ir gali suteikti gana aiškų rezultatą, tačiau tiksliai nustatyti jų optimalią svorio nepavyks. Yra dar vienas dalykas, kad rodo, kad tik specialistai - kūno riebalų, kaulų ir raumenų audinių santykis. Išskyrus šį faktorių gali būti, kad iš ant vienos iš šių formulių svorio apskaičiavimas rodo, kad daugelio "ekstra" svarų buvimą, pavyzdžiui, sportininkų su dideliu raumenų masės. Todėl, net su tokiu būdų apsisprendimo normalaus svorio dėl tikslaus atsakymo dar geriau įvairovė pasikonsultuoti su specialistu.