Ananasų dieta - puiki priemonė kovai su persivalgymo ir, kaip rezultatas, iš papildomų kilogramų problemą. Ir dalykas yra sudarytas iš ananasų. Be įvairių rūgščių, vitaminų ir mineralų esančių ananasų fermentų bromelaino (Bromelain), kuri turi daug naudingų savybių daug. Šis fermentinio aktyvumo ir virškinimo papildomą gebėjimo pagerėjimas deginti riebalus, o taip pat, kaip priešuždegiminiai savybės. Ananasų taip pat gausu cukrų - fruktozės ir gliukozės. Jie pakankamai greitai jausmas sotumo. Todėl, kai ananasų dietos dalis gali padaryti šiek tiek, ir kad bus pakankamai. Ir, kad sotumo jausmas ateina maisto greičiau nei plokštelė yra tuščias, rekomenduojama lėtai ir laimingai kramtyti kiekvieną aštrūs patiekalai įkandimo su iš egzotinių elementas.
Ananasų dieta truks penkias dienas. Tačiau gerbėjai šį vaisių galima pratęsti malonumą, kuri suteiks jiems puikią prevencinę priemonę nuo papildomų kilogramų. Pagrindinė sąlyga ananasų dieta yra šviežios ananasų dieta įtraukimas neatsako termiškai apdorotas. Priešingu atveju, tai bus įprastas kalorijų neturintys daug naudos organizmui.
Taigi, jei tikslas yra palepinti save ananasų dietos lieka kietas, tada jūs galite pradėti pirmadienį iš ananasų mišinį (100 g), mažai riebalų grietine (100 g) ir avižiniai (2 šaukštai) Pusryčiai. Šis patiekalas užtikrina puikų fizinę ir emocinę būseną, nes grūdai yra B grupės vitaminų, būtinų normaliai nervų sistemos ir ananasų energizes cukraus ir kitų naudingų komponentų sąskaita.
Pietums galite gerti ananasų sulčių, o vėliau suvalgyti sumuštinį su sviestu ir mažą gabalėlį lašišos. Ir siekiant pagerinti mitybinę vertę ir iki reikiamo dienos poreikį mineralinių medžiagų, pietūs gali būti papildyta su kiaušiniu, sunkiai virti.
Pietums ir vakarienei galite virėjas baltymų maisto produktų - pavyzdžiui, antrą patiekalą liesos mėsos arba jūros gėrybių ir daržovių salotomis, ir įsitikinkite, kad įtraukti juos į ananasų, supjaustyti. Tačiau tie, kurie yra saldus ananasų su mėsos arba daržovių derinys atrodo nesuderinami, rekomenduojama 20-30 minučių prieš valgį gerti ananasų sulčių stiklinę po valgio arba pasilepinkite ananasų desertas.
Gerbėjai trumpų dietų ir badavimo dienų labiau tinka greitai ananasų dieta. Ji yra skirta vienam nevalgius dieną, kurio metu tik produkto, apie meniu yra ananasų ir ananasų sultys. 2-ą dieną Ananasai pakankamai, suskirstyti į keturis etapus bei sulčių litre.
Greita ananasų dieta gali būti atliekami du kartus per savaitę. Tačiau, kai meniu yra tik šis vaisius dar švieži, nepamirškite būti atsargūs. Įvairūs rūgščių, kurios sudaro ananasų, gali sunaikinti dantų emalį ir sukelti demineralizacijos, todėl po kiekvieno naudojimo rūgštus-saldus vaisius rekomenduojama kruopščiai praskalaukite burną. Reikėtų pažymėti, kad didelės sumos ananasų yra kontraindikuotinas gastritas su didelio rūgštingumo, skrandžio opa ir cukrinis diabetas.