Šiuo metu, gydytojai rekomenduoja druskos pašarais be gydymui ir profilaktikai ligų, kraujotakos sistemos, ligų, inkstų ir nutukimo gydymui. Bet ar tai yra pavojinga atsisakyti podsalivaniya maistą, nes druska yra būtina viso organizmo funkcionavimą ir jo trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant mirties?
Tai, kad druska yra pateiktas mažais kiekiais beveik visi maisto produktai. Ir šis druskos kiekis yra pakankamas, kad būtų žmonėms. Mūsų protėviai turėjo druskos, todėl visą reikiamą sumą iš tikrųjų paruoštiems maisto produktams. Podsalivaya maisto mes valgome jį kelis kartus daugiau nei mums reikia, ir tai veda į kraujospūdžio, širdies ir kraujagyslių patologijų įvykio sistemos ir inkstų ligos.
Tačiau yra tam tikrų situacijų, kai tai yra svarbu atsižvelgti druskos, bet ne pinches ar šaukštai, tačiau specialių sprendimų su konkrečiu subalansuotos mineralinės sudėties ir mineralinio vandens pavidalu.
Geriamojo Mineralizuotas vanduo yra būtinas karšto klimato, su intensyvaus krūvio, prakaito, kai yra didelis kiekis druskos netekimas. Taip pat labai svarbu gerti daug skysčių, kurių mineralų vėmimas ar viduriavimas. Kadangi šių atvejais yra sunkus dehidratacija dėl to, kad didelių nuostolių skysčio, ir su skysčiu įvyksta ir druskos jonai, kuriuos ji yra būtina užpildyti praradimas.
Vaistinės rasite specialius miltelius tirpinti vandenyje už laistymo pacientus vėmimas ir viduriavimas atkurti vandens ir jonų balansą organizme tikslu.
Asmuo, kuris yra įpratęs druskos visą maistą nebus lengva teisė atsisakyti papildomų sumų ja naudotis. Tačiau palaipsniui mažinant druskos kiekį valgyti su laiku gali būti neskausmingas viso give it up. Štai keletas gairių, kurios padės be skausmo palaipsniui sumažinti druskos sunaudotą kiekį:
- Kepant sąmoningai nebuvo pridėti druskos visų patiekalų. Bus lengviau druskos patiekalas tiesiogiai, jei patiekalas atrodo beskonis;
- Pabandykite druskos visus patiekalus, įskaitant sriubas tuo virimo pabaigos;
- Valgomasis, virtos ir be druskos, yra išbraukti iš keptų ir rūkytų maisto raciono;
- Pabandykite apgauti save, vietoj druskos sojos padažą, kurio sudėtyje nėra druskos, balzaminio acto, smulkiai pjaustytų svogūnų, česnakų ar žolelių;
- Valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių, kad nereikia pridėti šiek tiek druskos.
Pradėkite palaipsniui mažinti druskos suvartojimą, ir jūs netrukus pastebėsite rezultatus - bus prarasta arba sumažinti edema, hipertenzija sergantiems pacientams, normaliam slėgiui metu, atsižvelgiant į papildomas rekomendacijas, pavyzdžiui, dažnai patiekalų mažomis porcijomis, bus nuostolis pageidaujamų papildomų svarų.