Yra keletas būdų, kaip ryžių dietos. Jei norite numesti svorio greitai, galite pabandyti valgyti tik vieną puodelį virtų ryžių per dieną. Šio dietos trukmė 3 dienas. Ryžių dalis gali būti valgoma iš karto arba per kelis įrenginius. Jei alkis yra nepakeliamas, leidžiama pridėti prie meniu 2-3 žalių obuolių.
Daugiau atlaidus - ryžių dieta 7 dienas, už kurią meniu yra daržovių ir sultinio iš jų, salotų, vaisių, daržovių aliejus, pieno produktų, sėlenų duona, žolelių arbatų įvairovė. Bet vis tiek kuokštelinių yra ryžiai. Per šią savaitę, kai galia yra prarasta iki 3 kg svorio.
Tiems, kurie nori ne tik numesti svorio, bet ir valo toksinus kūno, yra ryžių dieta "5 apimtys." Tai labai lengva. Reikia 5 konteinerius (puodeliai, skardinės), įdėti į kiekvieną 2 šaukštai ryžių ir padengti su vandeniu. Kitą dieną, pakeisti vandenį ir todėl nėra dar 3 dienas. Ir tada suprasti iš vieno indo valgyti žalias ryte ant tuščio skrandžio, ir įdėti į stiklainį laisvą vėl 2 šaukštai grūdų. Maitinimas ne anksčiau kaip po 2-3 valandų. Tęskite 2 savaites, kiekvieną dieną valgyti, kad išplautų ryžių dalį. Tokiu atveju, jums reikia riboti druskos vartojimą. Išgrynintas ryžiai tampa akytos ir sugeria toksinus ir intensyvus druskos iš organizmo, todėl juos natūraliai.
Taigi, akivaizdu, kad profilaktinis ryžių dieta yra akivaizdus: kūnas yra išvalytas, gerina medžiagų apykaitą, taigi ir bendrą sveikatą. Pamiršote svorį. Be to, ši dieta nereikalauja daug pastangų ruošimo ir pirkti brangių produktų.
Nepaisant šio valymo efektyvumas, ryžių dieta turi daug trūkumų. Pirma, išsiaiškinti iš kūno ne tik nereikalingas, druskos, o taip pat naudinga, kalio, kuris yra blogai širdies. Norėdami to išvengti, valgyti tuo pačiu metu maisto, kuriame gausu šio mineralo: džiovintų abrikosų, razinų. Arba vartoti narkotikus su kalio.
Gali sutrikdyti virškinimo trakto, tokių kaip vidurių užkietėjimas rodomas. Tokiais atvejais, vidurių laisvinamieji preparatai gerti vaistažolių arbatas. Bet didžiausias trūkumas yra tai, kad jis yra daugiausia šalinamas vanduo, dėl kurių svoris yra prarastas, ir riebalai yra sudeginamos mažais kiekiais. Todėl rekomenduojama, kad papildomo fizinio aktyvumo: Bėgimas, vaikščiojimas į baseinas arba sporto klubą ir gerti per dieną ne mažiau kaip 2 litrus vandens.
Įvertinusi visus pliusus ir minusus, patys nuspręsti, ar pasirinkti svorio mityba yra ryžiai.