Per artimiausius tris dienas virėjas vištienos. Pirkti kilogramas vištienos krūtinėlės, odai ir riebalams. Virkite mėsą, kol padaryta. Valgyti, kol septyni naktį.
Per pastaruosius tris dienas, jūs galite valgyti daržovių, pavyzdžiui, virti ir švieži. Maisto suvartotą per dieną tūris, lygus 800, turėtų būti išbrauktos iš sūdyti daržovių dietos.
Kaip gerti, gerti, kol dienos 2, 5 litrų. Patartina gerti negazuotą vandenį ir žaliąją arbatą. Būtinai gerti stiklinę vandens prieš valgį. Metu ir po valgio gerti draudžiama.
Tarp visų trijų dienų, turite pasirūpinti nevalgius dieną. Šią dieną, jūs galite tik gerti kefyro. Visi kiti gaminiai yra visiškai eliminuojami.
Karalienė Margaret pataria padalinti maistą, ty penkis kartus per dieną. Tuo pačiu metu, pašalintų iš cukraus, duonos, miltų, druskos ir alkoholio dietos.
Šio dietos privalumas yra tai, kad organizmas gauna maisto dozuoti. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, ir dėl to prarasti svorio greitai. Išimtis saldumynai mažina cukraus kiekį kraujyje. Vartojimas dideliais kiekiais skysčio nėra dehidratuoti organizmą.
Kalbant apie mitybą trūkumų, Kefyras diena laikoma privaloma, o ne pritraukti visiems. Nors šis gėrimas ir naudinga tik gerti visą dieną, ne kiekvienas gali.
Jei turite kokių nors per dietos diskomfortą, jį sustabdyti. Galų gale, ne visi tinka mono-dietos. Nors ekspertai mano, kad iš angliavandenių ir baltymų pokyčio dietos veikia kaip šoko terapijos ant kūno. Todėl jūs lašas šių papildomų svarų.